胶原蛋白要一直吃吗？这点千万要注意
冷知识
2025-04-05 09:54:00
据说年龄对女性来说是一种严重的伤害，随着年龄的增长，人体内的一些营养物质会流失。胶原蛋白就是其中之一。为了减少体内胶原蛋白的流失，许多人会使用一些富含大量胶原蛋白的补充剂。你想一直吃胶原蛋白吗？让我们看看。
你想一直吃胶原蛋白吗
市场上有很多胶原蛋白产品，很少有产品能真正发挥作用。一般来说，当食用到人体内时，它会分解成各种氨基酸，人体会重组胶原蛋白。胶原蛋白的主要原料有蛋白质、维生素C、钙、铁等。深海鱼皮，提取物富含胶原蛋白，结合现代高科技合成，饮用后效果会更好。
一般来说，口服胶原蛋白粉可以连续使用一个月以上。但是，由于每个人的体质和吸收程度不同，有效时间也不同。一些吸收较快的人可能会在大约15天内看到皮肤变化，而一些吸收较慢或流失较多胶原蛋白的老年人可能需要3个月以上才能补充。