为什么老年人在夜间容易发生意外？
冷知识
2025-04-06 05:59:18
大量临床统计表明，老年急诊患者夜间多于白天，突发性疾病主要集中在心脑血管方面，如急性心肌梗死、猝死、脑血栓、中风等。许多其他疾病在夜间会加重。例如，心力衰竭患者在夜间容易出现呼吸困难，不能平躺。哮喘患者常在夜间和清晨发作并加重，等等。所有这些都表明，许多人在夜间容易发生事故，尤其是老年人。为什么？
入睡后，身体仅利用基本代谢维持生命活动。人体器官的代谢活动减慢，心率减慢，血液循环减慢。对于患有动脉粥样硬化的人来说，这种状态很容易形成血栓，导致心肌梗死和脑血栓形成。特别是在冬季和春季，寒冷会导致小血管收缩，增加血液粘度，这也是心肌梗死和脑血栓形成的诱因之一。
此外，当人体仰卧睡觉时，返回的心脏血液量增加，这增加了心脏的负担，横隔升高。对于伴有肺充血的慢性心力衰竭患者，坐直呼吸可用于改善窒息。夜间，人迷走神经兴奋性增强，使支气管处于相对痉挛状态，迷走神经兴奋性增加支气管腺体分泌，诱发支气管哮喘和慢性支气管炎发作。
饮食因素不容忽视。如果晚餐吃得太饱、太油腻，饭后血脂会突然升高，胃肠道负担会增加，从而增加心脏负担，从而诱发急性胰腺炎、心绞痛、心肌梗死和中风。合理的晚餐是：热量不超过全天总热量的35%，不吃或少吃油腻、高脂肪和高热量的食物，晚餐只吃七到八倍的饱。此外，过度疲劳也可能成为许多疾病的促因，因为疲劳会降低身体的免疫功能和抗病能力，从而给疾病带来机会。