人为什么必须要睡眠？
冷知识
2025-01-08 09:50:00
从表面上看，睡眠是对我们宝贵时间的浪费。为什么我们让近三分之一的生命白白入睡，而不去做什么；“更有益”；东西？科学界从未完全理解人们为什么需要睡觉。我们只观察到睡眠不足会导致严重后果，包括抑郁症、各种疾病甚至死亡。当我们的祖先在古代生活在森林里时，睡眠无疑大大增加了死亡的风险，但为什么睡眠对我们如此重要呢？在野外睡觉太危险了。为什么我们的身体进化出如此奇怪的机制？
睡眠在动物中也很常见。蝙蝠每天花20个小时睡觉。有些鸟类和水生哺乳动物睡眠更奇怪。他们的左右大脑依次睡眠。它们可以在睡觉时飞行或游泳。甚至爬行动物、鱼类、果蝇和线虫也有安静的休息时间，对外界刺激的反应也会减弱。显而易见的事实是所有的动物都需要睡眠。
有些人会说睡眠是为了大脑和身体的其他部分，但显而易见的答案经不起仔细的检查。为什么我们不能在醒着的时候躺下休息呢？而不是昏迷？了解睡眠功能的最好方法是看看如果你不睡觉会发生什么。（1003）
在1989，芝加哥大学的研究人员进行了一个残酷的实验：让两只老鼠在跑步装置中同时检测他们的脑电图。当检测到实验小鼠的脑电图进入睡眠状态时，轮子开始旋转，迫使实验小鼠醒来并用轮子行走。在此期间，实验小鼠完全剥夺睡眠，而对照小鼠可以间歇性睡眠。结果是：实验小鼠吃得越来越多，但体重却越来越轻。可怜的老鼠开始出现体温紊乱。几乎一周后，它死了，而对照鼠还活着。
这个实验的结果清楚地表明了当你完全缺乏睡眠时会发生什么：死亡。