为啥说疲劳是一种“中毒”现象？
冷知识
2025-04-05 16:46:59
为什么疲劳是一种“中毒”现象？
疲劳是一种“中毒”现象。人们通常认为疲劳意味着身体疲劳，需要休息。事实上，这种理解过于肤浅。疲劳可视为一种“中毒”现象。研究表明，疲劳感是由一些特殊物质产生的，这些物质是“疲劳毒素”。
事实证明，当人体过度活跃时，体内的葡萄糖、脂肪和其他营养物质无法完全氧化为二氧化碳和水，而是产生大量乳酸、氨、尿素、二氧化碳等。这些物质是“疲劳毒素”。
科学家们做了一个有趣的实验。让一只狗一直运动到累了才睡觉，然后把它的血液注射到另一只正常的狗身上，那么狗也会表现出疲劳。
缓解疲劳的最好方法是休息。休息时，“疲劳毒素”的输出量显著减少，人体分解疲劳毒素的速度加快，疲劳感恢复。