人真的能“笑出腹肌”吗？
冷知识
2025-04-10 11:04:59
人们真的能“笑出腹肌”吗？
大笑时，人体会激活53块肌肉，降低“皮质醇”水平，从而减肥增肌。理论上，如果一个中年胖叔叔想笑成彭玉燕，他需要笑19.7个小时。
通过笑练习腹肌实际上是站不住脚的。笑的时候，虽然腹肌会参与用力，但用力的时间强度并不高，就像我们拿碗吃饭一样，但我们不通过拿碗吃饭来练习麒麟臂。原因是一样的。
持续的笑声可能会引起胃痛。目前有一种说法，膈肌缺血引起的腹痛主要是笑时呼吸会比平时更急促、更深。横膈膜会更加疲劳，血液供应可能不足，导致腹痛。
还有一种说法，笑会使横膈膜想要连接的内脏韧带反复拉扯，导致内脏多次拉扯后腹痛。