户外运动意外快速的止血方法

天气晴朗，人们正在外出郊游。如果山路状况不佳，很可能会发生户外运动事故。常见损伤可分为皮肤擦伤、撕裂、刺伤、异物插入、骨折等。根据损伤类型，可分为头面部、颈部、胸部、腹部和四肢。在事故现场，控制出血是非医疗专业人员为数不多的影响后期治疗效果的措施之一。成功控制外部出血的一个重要因素是紧紧按压出血区域，并持续一段时间，直到出血停止或急救人员到达。

常用的止血方法是简单的按压、包裹、堵塞和捆绑

按压：当你看到伤口出血时，最常见的急救行动是用手按住出血区域，这是压迫止血法。压迫止血有两种方法：一种是直接压迫伤口，无论是干净的纱布还是其他布条直接按压在出血部位，都能有效止血。另一种止血方法是指压。将手指按在出血动脉心脏端附近的相邻骨骼上，以阻断血液供应源，从而达到止血的目的。寻找压迫点时，用食指或无名指代替拇指，因为拇指中心有一条粗动脉，很容易引起误判。找到动脉压迫点后，用拇指或多个手指同时按压。虽然指压止血法操作简单，但如果没有系统的训练，很难达到止血的目的。

包：无论什么样的出血，都应该通过包扎来解决。用于包扎的材料是纱布、绷带、弹力绷带或干净的棉布或棉布制成的垫子。装订的原则是先盖后包，强度适中。先包扎再包扎，即先用敷料（大而厚的棉垫）包扎伤口，然后用绷带或三角毛巾包扎。这是因为普通纱布容易粘在伤口上，增加了后续治疗的难度。中等强度意味着包扎后止血应有效。检查远端动脉是否仍在搏动。绷带太松，止血无效，绷带太紧，会导致远端组织缺血、缺氧和坏死。

塞：用于腋窝、肩、口鼻、子宫腔或其他盲管损伤和组织缺损的填充和止血。它是用棉布紧紧填充出血腔或组织缺损，直到出血停止。填充后，伤口外部覆盖敷料，然后在压力下包裹，以达到止血的目的。这种方法的危险在于，用压力将棉织物牢牢包装可能会造成局部组织损伤，并将外部污垢带入体内，从而导致感染，尤其是厌氧感染，这通常会导致破伤风或气性坏疽。因此，除非必要，尽量不要使用这种方法。

束：止血带止血在某些情况下有效，如战争创伤、四肢大动脉出血等。止血带通常用于手术室，对控制肢体出血有效，但潜在的副作用包括暂时或持续的神经和肌肉损伤，以及肢体缺血引起的全身并发症，包括酸中毒、高钾血症、心律失常、休克、肢体损伤，甚至死亡。并发症与压迫力过大和止血带持续时间过长密切相关。因此，未经严格培训的非医务人员不应将此方法作为最后手段。