补肾秘方 这样喝酒竟可补肾

我们都应该知道肾脏的重要性。肾脏是人体的解毒器官。如果毒素不排出，身体就永远不会健康。自古以来，人们有各种补肾方法，但你知道喝酒也可以补肾吗？现在让我们来看看具体的内容。

我们都知道饮酒会给身体带来很多伤害，比如饮酒会伤害肝脏、肾脏和胃。但科学家们也发现了一种饮酒方法，它不仅能伤害身体，还能补肾。真的那么牛吗？继续往下看。1000杯红葡萄酒偶尔能帮助你的肾脏保持健康，尤其是那些可能因为肾脏问题而增加心血管疾病风险的人。这项研究结果发表在四月的美国肾脏基金会上。

美国科学家说，在健康肾脏的人中，每天喝一点红酒（少于一杯）的人比不喝红酒的人患慢性肾病的风险低37%。在慢性肾病患者中，每天喝一点红酒（少于一杯）的人患心血管疾病的风险比不喝红酒的人低29%。〔1002〕〔1000〕专家分析了国家健康与营养检查数据和2003～2006年间肾脏基金会提供的数据，发现适量饮酒有益于肾脏和心脏。他分析说，适量饮酒可以降低尿蛋白水平，而较高的尿蛋白水平可能会影响肾功能。至于红酒与心脏健康之间的关系，可能是由于红酒中所含多酚的抗炎和抗氧化作用。

哈佛医学院的研究结果与这项研究相同，但小编强调饮酒必须适度。酗酒对身体有害。不要喝太多，也不要一天喝两杯以上。

你吃什么食物？中医学认为：；肾是自然界的基础。ldquo；肾脏储存精华，主要负责生长、发育和繁殖ldquo；肾脏控制骨骼、骨髓和大脑ldquo；肾主气，肾主水ldquo；肾脏会打开耳朵的孔口；肾脏控制两次大便&rdquo；&ldquo；腰是肾的房子。简而言之，肾脏的健康表明生殖系统的生长、发育和活力。

如果肾虚，就会出现一系列衰老现象。

山药&麦达斯&麦达斯；性质温和，口感甘甜，是中药的“上品”。除了补肺健脾，还可以补肾填精。肾虚的人应该经常吃。

扇贝和粉煤灰；又名江柱。适合滋阴补肾。鲈鱼，又名花鲈鱼和鲈鱼卵。它性质温和，味道甜美。它不仅可以补脾胃，还可以补肝肾，益筋骨。栗子和栗子；性温味甜，既有健脾健胃之功效，又有补肾壮腰之功效。它们最适合肾虚和腰痛患者。

枸杞和枸杞；本品性质温和，味甘，长期服用具有补肾益肝、益精益目、强身健骨、消除腰痛、延年益寿的功效。尤其是对于肾虚的中年女性，它最适合食用。

何首乌&mdash&mdash；具有滋补肝肾、益精益血的功效，历代医家都用以治疗肾虚。适用于早期白发、腰膝无力、肌肉和骨骼疼痛、男性遗精和女性精子的肾虚患者。

白酒或少吃&mdash&mdash菱角、柿子、生萝卜、生蔬菜、黄瓜、甜瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、胡椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、芥菜、菊花、盐、酱油、酒和香烟。

1）参元汤：人参（或西洋参）益气健脾，龙眼肉养血安神，人参6G，龙眼肉10片，煮沸后口服。对贫血患者和慢性肾功能不全患者的心悸具有养血安神的作用。

2）人参枣汤：人参（或西洋参）能益气健脾，红枣能健脾健胃。人参6G加红枣6粒，煮沸后口服。它可以改善慢性肾功能不全贫血患者的血红蛋白。

3）加入适量小米、红枣、红豆、山药（新鲜）制成粥，煮沸时加入适量碱，贫血慢性肾功能衰竭患者常服。具有健脾、补水、养胃养血的功效。鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、壁虎、杜仲、续断都有补阳补肾强身的功效。杜仲、续断和巴戟天也能补肾、壮腰、强健肌肉和骨骼。它们是酿造葡萄酒的良药。

足部保暖是滋养肾脏的一种方法。这是因为肾脏经络从脚底开始，脚底容易受寒。因此，要特别注意保持双脚温暖。睡觉时不要把脚对着空调或电扇。不要在潮湿的地方长时间赤脚行走。另外，脚底有很多穴位，如涌泉穴&“肾源于泉，泉心饱满”&每晚睡前，可以在脚底按压并揉搓涌泉穴，按摩涌泉穴可以补肾强精。

有许多食物可以补肾。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等可以补肾的黑色食品外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾滋补的作用。

水是生命之源。如果水分不足，可能会导致浊毒滞留，加重肾脏负担。因此，经常饮用水是一种非常重要的补肾方法。

当储存在膀胱中的尿液达到一定水平时，它会刺激神经并产生排尿反射。此时，你必须及时上厕所并排出尿液。否则，积聚的尿液会变成水浊气，损害肾脏。因此，当有尿液时，应及时排出，这也是补肾的最佳方法之一。

口腔中的唾液分为两部分：清淡的唾液由脾脏支配，浓稠的唾液由肾脏支配。你可以做个实验。嘴里一有唾液就吐出来。在不到一天的时间里，你会感到腰部酸软，身体疲惫。这反过来证明，吞咽体液可以滋养肾精，保护肾脏。

事实证明，喝适量的红酒实际上可以补肾。你不知道吗？除了这个方法，还有很多补肾秘方，比如保护你的脚，多吃黑色食物，不憋尿等等