运动损伤如何急救

首先，磨损是皮肤的表皮磨损。如果擦伤的部位较浅，只需涂抹红色药剂即可。如果擦伤的伤口很脏或出血，则使用生理盐水清洁伤口，然后使用红色药水。

II。肌肉拉伤是指肌肉纤维撕裂造成的损伤。这主要是由过度运动或热身不足引起的。根据疼痛程度，你可以知道损伤的严重程度。一旦出现疼痛感，立即停止运动，并在痛点敷冰或冷毛巾30分钟，以收缩小血管，减少局部充血和水肿。避免摩擦和热敷。

三、钝器撞击身体部位造成的挫伤组织损伤。轻度损伤不需要特殊治疗。冷敷24小时后，可使用活血化瘀酊，局部涂抹伤湿止痛膏。冷敷可在伤后第一天使用，热敷可在约1周后吸收消失。重挫伤可用于云南白药加白酒，每隔一天换药1次。每天进行2~3次物理治疗。

IV.扭伤是由关节突然过度扭转以及连接到关节外侧的韧带和肌腱扭曲引起的。大多数发生在脚踝、膝盖、手腕和腰部。不同部位的扭伤有不同的治疗方法。1.急性腰扭伤可使患者仰卧在厚木床上，腰下有枕头，先冷敷后热敷。2.关节扭伤。脚踝、膝盖和手腕扭伤时，将扭伤部位垫起来，先冷敷，两三天后再热敷。如果扭伤部位肿胀，皮肤变蓝变痛，用半斤陈醋炖煮，用毛巾涂抹，每天2~3次，每次10分钟。

v.脱位是关节脱位。如果发生脱臼，应指示患者保持安静，不要移动，不要摩擦脱臼部位。如果脱臼部位在肩膀上，将患者的肘部弯曲成直角，用三角形毛巾托起前臂和肘部，挂在脖子上，在肩部和胸部缠上一条宽带，在对侧胸部打个结。如果脱臼部位在臀部，应立即用担架将患者送往医院。

VI.骨折常见的骨折分为两种类型：一种是皮肤没有破裂，没有伤口，骨折处与外界没有联系，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，伤口与外界相连，称为开放性骨折。对于开放性骨折，不允许手缩回以避免骨髓炎。在初步包扎并用无菌纱布止血后，伤口用扁木固定并送往医院治疗。骨折后肢体不稳定，易移动，会加重损伤和剧烈疼痛。木材和塑料板可用于固定骨折部位的上下关节。如果此时找不到固定材料，如果骨折发生在上肢，屈伸直关节可以固定在躯干上，如果骨折发生在下肢，腿和脚可以伸直并固定在对侧肢体上。疑似脊柱骨折的患者应平躺在床板或担架上，躯干应垫上衣服和床单，以防移动。不要抬起伤者的头部，以免脊髓损伤导致截瘫。昏迷者应仰卧，并将头部转向一侧，以避免呕吐时将呕吐物吸入肺部。当怀疑颈椎骨折时，应在头颈部两侧放置枕头或支撑患者的头颈部，以防止其在运输过程中摇晃。