运动时腹痛如何紧急处理

大多数是由于饮食不当、暴饮暴食、离锻炼时间太近或吃得太饱、喝得太多（尤其是冷饮），或吃有氧食物和不易消化的食物（豆类、土豆、牛肉等）。由这个原因引起的疼痛主要发生在上腹部，疼痛的性质主要是隐痛、肿胀痛，严重的情况下可能出现绞痛。

不适当的运动安排（如禁食运动、胃酸分泌过多或吸入冷空气等）可能导致胃痉挛。

此外，一些因素可能会导致慢性大便，使大便过于干燥，刺激肠粘膜，引起痉挛和疼痛。导言疼痛主要发生在左下腹。蛔虫或其他寄生虫引起的疼痛主要发生在脐周。

运动有时会导致肝脾疼痛。原因如下。

如果发生在运动的早期阶段，原因是准备活动不足，启动速度过快，内脏器官的活动与运动器官不适应，当内脏器官的功能没有改善到应有的活动水平时，运动强度增加。

运动早期出现的第二个原因是呼吸节律紊乱。剧烈运动时，呼吸变得不均匀，没有节奏，使呼吸浅而过快，导致呼吸肌疲劳，甚至痉挛。〔1002〕〔1000〕肝、脾悬韧带的张力和受累也可引起疼痛，多见于运动中后期。

最近，有报道称，在运动期间，肝脏和脾脏没有淤血，肝脏区域的疼痛是由肝脏糖消耗增加、热量释放急剧增加、局部温度明显升高、肝细胞扩张、与膈肌摩擦加剧和神经刺激引起的。

大多发生在运动后。它很容易诊断，发生在较浅的位置。腹直肌痉挛可用手触摸。这主要是由于运动期间大量出汗、盐流失和水盐代谢失衡造成的。

运动员患有慢性阑尾炎、溃疡病、慢性盆腔炎或肠道寄生虫。当参加剧烈活动时，由于振动和参与，他们可能会在运动中产生疼痛。这种腹痛和最初的疼痛是一样的。

（V）无法解释的右上腹痛

这种运动中的腹痛有以下特点：大多数在休息时不痛，但在运动时痛。疼痛程度与运动量和运动强度成正比。在放慢速度、降低运动强度或深呼吸或按压腹部后，疼痛可以减轻。除了腹痛，没有其他特殊症状。肝功能、肝脾超声或胆汁检查均无异常，各种&ldquo；肝脏保护&rdquo；药物无效。

1. 当运动中出现腹痛时，它不仅是运动相关疾病的腹痛，也是内脏器质性疾病等医学疾病的发生。特别是，应首先考虑急腹症的可能性，快速准确地识别它，停止训练，并将其送往医院急救。

2. 腹痛在明确诊断之前不应使用止痛药治疗，因为它会掩盖病情并导致误诊。

3. 如果在一般运动中出现腹痛，适当放慢速度，调整呼吸并用手按压。如果上述方法仍不能缓解或加重疼痛，停止运动，检查，找出原因，并酌情处理。

4. 肠胃痉挛时，可在内关、足三里、肛俞、阳陵泉、城山等穴针刺、针刺、搓指。阿托品0.5毫克也可以立即注射，或口服；十滴水。在腹直肌痉挛的情况下，可以使用局部按摩和背部伸展来延长腹肌。

1. 对于腹内或腹外疾病引起的腹痛，主要治疗原发性疾病，加强医疗监护，定期进行各种体检。慢性病应该坚持治疗。

2. 锻炼应该是科学的。增加运动量要循序渐进，合理安排膳食。只有在1-2小时后，你才能参加剧烈运动。不要吃冷饮和难以消化的食物。

3. 准备活动应充分、合理地进行，从一般的慢运动开始，逐渐增加运动量和强度，直到身体调整到适合剧烈运动的程度。运动时注意呼吸节奏。失水较多时，注意及时补水补盐。