感冒了怎么办 中医告诉你感冒吃什么好得快

感冒是一件非常不舒服的事情，无论什么季节，任何时候都会有很多感冒。如果我感冒了我该怎么办？如果我感冒了我该快速吃什么？中医按摩哪里可以治疗感冒？接下来，小编会给你一个又一个关于感冒的答案。

导致感冒的病毒有数千种。如果你想找到一种对各种病毒都有效的药物是不可能的，所以我们应该把重点放在预防上。

感冒是最重要的外感疾病，感受风邪或当前病毒，导致肺健康功能障碍，主要症状为发热、大风、头痛、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、舌苔薄、脉浮。

一位专家曾对500名使用和未使用抗寒药物的患者进行了对比研究。结果发现，服用药物的患者血液中抗体浓度低于未服用药物的患者，且病程较长。因此，对于普通感冒，选择非药物方法进行预防和治疗更为实用和方便。

根据中医的治疗原则——“寒为热，热为冷，虚为补，实为泻”，风寒、寒者应吃温或平的食物，如辣椒、胡椒、肉桂、米粥、砂仁、金桔、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、红豆、芽菜、，豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等

风热型感冒患者应食用凉凉食品，如绿豆、苹果、柿霜、枇杷、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、干芹菜、水芹、苋菜、菠菜、金针菜、生菜、枸杞、豆腐、面筋、冬瓜、红薯、丝瓜、胖大海、马兰头、，蔬菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等

感冒应分为风寒和风热感冒，分别选择以下食物。

姜：性质温暖，味道辛辣。具有散寒排汗、解表祛风之功效。民间常用三片生姜、适量红糖和开水。它通常被称为姜红糖茶。它经常喝醉，出汗后会痊愈。适合风寒人士使用。

葱白：性质温暖，味道辛辣。调节体温，使汗腺正常出汗，减少和预防感冒的发生。适合风寒人士使用。

紫苏：性质温暖，味道辛辣。具有出汗、散寒、退热的作用。适用于风寒、寒冷的人群。如果气虚的人感冒了，他应该用紫苏叶和米饭煮粥。煮紫苏粥时，应在粥熟后加入10克紫苏叶，可稍微煮沸。

金银花：具有清热作用。它在中医中常用于治疗风热感冒。夏季风热、感冒、发烧、喉咙痛的人应经常喝金银花茶。

荷叶：这是非常适合夏季风热和寒冷的人。荷叶茶有解暑的功效，而荷叶茶是预防夏季炎热和寒冷的最佳饮品。

薄荷：性质清凉，味道辛辣。具有散风、散热、益喉之功效。适用于风热、感冒、头痛、眼睛发红、喉咙痛、泡茶、喝水者。

白菊：对于风热感冒的患者，应使用5g白菊，用开水冲泡，并饮用，而不是喝茶。特别适合在炎热的夏天饮用。具有祛风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

豆豉：人们经常用豆豉配葱，或煎汤，或煮粥。对风寒或风热感冒有出汗解热作用。

这一点位于颈后枕骨的下边缘，距离左右耳后部大约两个手指宽。双手拇指摩擦数十次，可起到清热、祛风、舒缓表面的作用。适用于热和寒冷的患者。〔1002〕〔1000〕〔1002〕〔1000〕这一点位于颈部后部的中部，即第七颈椎棘突的下缘。用食指和中指摩擦100~200次可以治疗感冒，尤其是治疗感冒后的高热症状。〔1002〕〔1000〕〔1002〕〔1000〕这一点位于颈部的中部，肩部有丰富的肌肉。双手拇指在前，食指和中指在后，取对侧穴位10次。该方法能起到散风散寒、解表的作用，尤其适用于风寒感冒患者。

这一点位于腓骨头之前和下方3个手指宽的位置。你可以用一只手的食指和中指用力握住它，然后慢慢地摩擦几十次。这个穴位被称为人体的“强穴”。揉捏后，具有祛风清热、增强机体免疫力、祛邪的作用。它可以达到预防感冒的目的。

避免寒冷、雨水和过度疲劳，避免接触感冒患者，避免脏手接触口腔、眼睛和鼻子。老年人和弱势群体应该更加重视保护。上呼吸道感染流行时，应戴口罩，避免进出拥挤的公共场所。

坚持适度、规律的户外运动，提高身体免疫力和耐寒性是预防该病的主要方法。

免疫增强剂可适当用于经常反复患此病的患者和免疫力低下的老年患者。目前，除流感病毒外，没有针对其他病毒的疫苗。

感冒是一件很不舒服的事，所以我们必须采取预防措施。感冒的类型不同，饮食也不同，我们应该根据自己的情况哦。此外，我们还可以通过按摩治疗感冒。你可以试试。