中医减肥 中医5大秘方助你减肥成功

天气越来越热，夏天即将来临。许多肥胖的人都很担心。我们该怎么办？我们怎样才能抓住最后一次机会再次减少它？事实上，减肥的方法有很多，但小编认为我们不妨试试中医减肥的方法。让我们看看。

如今，不仅女性，男性对自己的身材也有很高的要求。那么你最好的减肥方法是什么呢？你不妨看看小编介绍的减肥秘方。

的确，胖MM们仍在努力减肥。为了苗条，他们经常努力节食、锻炼和其他可以达到减肥目的的方法。事实上，除了上述的减肥方法，你还可以尝试一些中药减肥配方。不同的减肥配方适合不同的减肥人群。现在让我们了解一下这些减肥公式。

30克海藻、夏枯草和稻仁、15克山楂、10克白芥末、10克泽泻、青蒿、柴胡和6克甘草。

食用方法：我们将上述草药放在一起，然后加水煎煮，每天1剂。

原理：本方具有化痰消脂、健脾利湿、理气的作用，适用于女性肥胖的治疗。

决明子1两，车前子3元，山楂2元，陈皮2元，何首乌1.5元，甘草1元，枳壳1元。

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。山楂促进消化。车前草种子有利于水分、清肺、视力和祛痰。橘皮能通肠解热。何首乌补血、润肠、排便、解毒。甘草具有润肺止咳、清热健脾的功效。枳实可以疏通经络，消除肠胃气胀。用于胸痛、腰痛和消化不良的患者。

2克姜皮、3克桑皮、3克橘皮和4克茯苓。

提醒：每次做饭时，我们都会往锅里加入适量的水，煮沸，然后喝五天。一般来说，我们可以减肥。

10g桑叶、10g百合、10g芦笋、10g桑树、10g决明子和10g番泻叶（可根据需要添加2-3g）。

饮用方法：将药物倒入刚煮沸的水中，炖几分钟。它可以用来喝茶。早上和晚上至少喝一大杯。一天一剂，或者两天一剂，一周为一个疗程。

原理：这个偏方的作用是帮助身体刮油，清洁肠胃。使用一段时间后，你会觉得你的胃口会缩小。

25克二鲜，10克炒决明子、泽泻、白术，20克山楂、何首乌。

吃：吃药把它碾成细面粉，然后把蜂蜜做成药丸。如果梧桐较大，早晚要吞服20~30粒，并加强锻炼。

原则：公式中的第二个丑陋之处&ldquo；治疗和消除上瘾性气滞，促进排尿和排便，排除水分和气体，导致虚弱和肿胀ldquo；能祛风，补虚消肿，长期服用可使人体减重。山楂用于消除食物和血瘀，何首乌用于补肾补精，决明子用于润肠通便，降低血清。

除了上述五种减肥食谱之外，减肥的朋友们在未来的生活中必须注意两点，即排便和多喝水，这对排出体内多余的毒素非常重要。

1. 胆固醇过高，不能及时排出，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压、动脉硬化等疾病。可以降低胆固醇的食物包括洋葱、真菌和蘑菇。

2. 排便是人体肠道毒素的根源，它会重新侵入人体，降低人体免疫力。即使是长期便秘的女性也经常有痤疮。俗话说“一天不大便胜过三包烟”。含有粗纤维的食物可以促进肠道蠕动，消除排便，如全麦、燕麦、玉米和芹菜。

3. 皮肤也是人体重要的解毒器官。例如，当我们感冒时，成年人经常说我们应该在盖被子时多喝水，多出汗。多运动、多出汗能使毒素迅速排出。

4. 当你运动过多或过度疲劳时，你会感到背部疼痛、腿部疼痛和疲劳，这是由长期运动或劳动导致的乳酸在体内积累引起的。运动后，多做按摩和伸展运动，促进血液循环，防止乳酸积聚，缓解疼痛。喝一些醋或酸汁也可以缓解疼痛。

5. 水是最好的解毒载体，它可以稀释毒素，并随着体液循环带走毒素。每天一定要喝8杯水。早上起床时最好喝一杯水。

6. 即使是我们最喜欢的食物也常常含有导致体内“毒素”的物质。许多美味的食物，通常为了更漂亮或更长的保质期或更独特的风味，通常会添加一些人工色素、香料、防腐剂等。这些都是我们嘴上的享受和“享受”；毒素&rdquo；为了我们的身体。因此，预防是最重要的解毒措施之一。因此，平时我们应该尽量选择天然健康的食物。

中药可以通过除湿、制水、健脾、活血化气，帮助调节内脏和内分泌，从而更好地运行身体的气血。它可以清除体内多余的水分，以及体内积累的代谢废物和毒素，加速新陈代谢。然而，中医也是医学。毕竟，它有药用价值和禁忌。减肥药不会100%安全，因为它们含有中药。

用于修身养性的中草药，根据功效大致可分为四类：

例如山楂、谷芽、麦芽等，用于消除积聚和停滞（中医术语称为消化和停滞）。尤其是山楂，含有多种酸，如苹果酸、柠檬酸和琥珀酸。它能促进胆汁和胃液的分泌，帮助分解油脂，对动物脂肪特别有效。

例如，泽泻、云岭、车前草等用于促进潮湿，帮助排出体内多余的水分。服用后可增加排尿量，缓解湿热，消除水肿。

例如，大黄、番泻叶、何首乌等用于加强肠道蠕动和促进排便。其中，大黄含有大黄素和其他坤衍生物，它们在性质上是苦寒的。可治疗干燥、固着等便秘，药效强烈。首乌润肠止泻。它的性质油腻而缓慢，让人感到饱足。

例如：丹参、决明子、桑寄生、鸡血藤等。丹参是一种血液调节药物，可以扩张外周血管，降低血压和脂肪。这是一种含鸡血的补药。

但以上四种减肥中药各有优缺点：小刀药是最安全的，但吃得越多，就越开胃，因为清除了肠胃内积聚的废物后，里面是空的，很难抗拒大餐的欲望。

最初使用利尿剂和吸湿性药物是非常有效的，必须减少体重，尤其是对于水肿和肥胖的人。但长期使用会干扰正常运输，损伤脾肾阴，得不偿失。

泻药更危险。短时间服用或通过排便缩小胃腹部，但随着时间的推移，肠道可能会失去弹性，不了解未来的自身操作，这严重阻碍了未来的排泄功能、养分吸收和分解。

降脂药物更安全。只要你是一个在体内储存过多脂肪和胆固醇的人，经常服用它们可以确保血管通畅，防止脂肪球阻塞冠状动脉并导致严重疾病。

事实上，归根结底，最有效的减肥方法是锻炼和节食。中医只是