如何预防老人骨折
冷知识
2025-04-06 11:45:00
骨折是日常生活和劳动中经常遇到的问题。骨折到底是什么？很多人不知道。有些人认为骨折叫做骨折，但事实并非如此。有些人只是骨折骨内的骨小梁，表面没有骨折。有些人甚至说医生看X光片时没有骨折。患者照常行走，最终骨折慢慢分离，甚至导致完全脱位。这种骨折可以早期发现和治疗，效果良好，由于患者或医生的疏忽给治疗带来很大困难，甚至使患者终身残疾。此外，儿童骨骺分离也是一种骨折。老年人因各种原因导致的骨质疏松症导致椎体扁平，这也是一种骨折。
避免肥胖，及时治疗相关疾病。注意老年人常用的药物，如抗高血压药物，它们会导致体位性低血压和跌倒。过度饮酒往往会导致失衡，这需要加以控制。
尽量不要让老人独自生活。老年人外出活动时应该有人陪同。提高室内温度，减少衣物，防止过于臃肿，影响活动。鞋子需要选择，硬塑料底的鞋子是最不合适的。房间的地板，尤其是卫生间的地板，应保持干燥，以防积水和结冰。可酌情使用拐杖。
尽量延缓衰老过程，降低衰老程度。老年人应多吃富含蛋白质和维生素D的食物。经常户外活动和阳光照射可以促进体内更多维生素D的合成，帮助钙吸收，从而促进骨骼成分的更新。此外，注意不要吸烟，以免影响钙的吸收。
一旦摔倒，请其他人仔细检查是否有损坏。如果出现剧烈疼痛、局部肿胀、畸形和无法移动，应怀疑骨折或脱位。材料应就近取下进行简单固定，然后送往医院检查。应拍摄X光片以帮助诊断和正确治疗。