中药减肥茶 经常喝这轻松帮你减肚子

如今，由于美食的诱惑，许多人无法控制自己的嘴，因此肥胖一直是困扰他们的一个问题，尤其是他们的胃。许多肥胖的人不能坚持锻炼，那么他们怎么会失去胃呢？中医说肥胖的原因很多，所以减肥的方法也不同。让我们看看一些传统中医减肥中医建议，以帮助您减少胃病。

节食者经常因为吃得少而胃里食物不足。他们几天只能消化一次，很容易变干。因此，建议饮用乌龙茶，帮助消化，达到减肥的效果。同时，它也可以瘦身。

原料：乌龙茶。

方法：用沸水冲洗即可。

功效：助消化，祛痰，解毒酒精和油腻食物，消除脂肪。

水肿肥胖要简单得多。它不像脂肪堆积那样容易消化，但它是由身体排水功能差和体内过量水分积聚引起的。如果你喝job's tears茶，它可以帮助去除体内水分，减轻腹部和体重。

原料：3克山楂、3克约伯的眼泪、4克橙皮和3克茶。

方法：将山楂、薏苡仁和橙皮洗净，与茶叶一起放入500毫升沸水中煮10分钟。

减肥功效：此减肥茶集健脾健胃、降脂、利尿排便等功效于一体，对促进脂肪代谢有良好效果。如果你能坚持喝酒，一个月减掉10公斤不是问题。

罗汉果富含维生素C，性质清凉，口感甘甜。具有消炎、清热、润咽、润喉作用。它还可以降低血脂，帮助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。烹饪时，罗汉果可以被打破，这样味道会更强烈，药物会更容易渗透到汤中。

原料：罗汉果浆10g，山楂10g。

方法：将10克罗汉果浆和10克山楂放入茶壶中，用250克热水冲泡5~6分钟，待水温降至60℃以下，加入适量蜂蜜。然后用茶壶的滤网过滤掉茶渣，倒入杯中饮用。

功效：具有排便、排毒、减肥、健身的功效。

抑郁和精神压力高可能会导致肠道敏感性增加和便秘。建议喝荷叶茶。

原料：荷叶3G，炒决明子6G，玫瑰3朵。

方法：将荷叶洗净，加入500ml沸水中，加入绿茶粉，煎煮5分钟。

瘦身效果：荷叶和绿茶的结合可以消除和燃烧脂肪，有助于促进血液循环和腹部脂肪燃烧，使腹部更光滑，皮肤更紧致光滑，水肿现象将得到显著改善。

肠道蠕动缓慢的人，尤其是肥胖节食者，在饮食过程中容易在体内积聚大便并导致便秘。建议使用决明子茶。

原料：决明子6克，甘草3克，橙皮4克。

方法：将所有材料洗净，放入500毫升沸水中煮10分钟。

减肥功效：决明子能促进胃肠蠕动，清肠通便，甘草能抑制胆固醇，橘皮能排出胃气，减少腹部脂肪堆积。这种细腰凉茶可以调节脂肪的新陈代谢，加速腰部脂肪的分解，帮助多余的脂肪和水分排出体外，让你呈现迷人的S曲线。

身体排气不良也会导致腹胀和胃胀。建议喝大麦麦芽茶。

原料：炸麦芽5元，山楂5分。

方法：用冰糖水饮用。

功效：开胃健脾，调和中下气，消食消肿。

柠檬茶不仅能消除脂肪和油脂，还能美白肌肤。

原料：柠檬片。

方法：提取柠檬汁，与温水混合，加入适量蜂蜜。

功效：消除脂肪，帮助消化，美白皮肤，润肺。胃中1000份糖不会影响胃的正常功能。建议喝普洱茶。

原料：普洱茶和5株菊花干。

方法：热水冲泡。

功效：帮助消化，有效清除腹部多余油脂。

小贴士：最好在晚餐后半小时饮用，以免引起胃部磨损。

菊花茶是清火减肥最方便的饮品。

原料：几株菊花干。

方法：直接用热水冲泡。

功效：清热解热解毒，消脂降压。

如果你不小心吃了太多油腻的东西，那没关系。泡一壶橘皮茶，去掉油腻的东西。

原料：橘皮4g。

方法：用沸水冲泡。

功效：理气调中，疏肝健脾，疏滞消积。

山楂茶更适合喜欢吃肉的胖人。

原料：山楂10g。

方法：用水煎煮。

功效：清除油脂，帮助排泄体内废物，散淤化痰。

酸根茶是一种绝对好的减肥饮料。饭后煮一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸甜苦辣的美味。

原料：山楂10g、荠花10g、玉米须10g、茶根10g、少许糖。

方法：将上述香精磨成粗粉，煎汤，取汁。

功效：利尿降脂，适用于肥胖和高血压。

与其他营养蔬菜相比，黄瓜可能含有较少的营养，但我们都知道它具有良好的美容和护肤效果。事实上，黄瓜还含有丙二酸，它可以帮助我们的身体抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

最后，白萝卜。萝卜富含芥末油，这是一种辛辣的成分，可以促进脂肪物质的代谢，从而避免脂肪在皮肤下的积累，减少腰部和腹部。

豆芽含有大量水分，因此食用后体内热量很少，不容易在皮肤下形成脂肪堆积，因此也是一种很好的瘦腰和腹部食品。

与黄瓜一样，冬瓜含有的营养成分很少，而且具有很强的排便作用，可以去除体内多余的脂肪。

以上建议只是一些简单的中药减肥茶。经常久坐的人尤其应该选择适合自己的茶。这样的人很可能胃里有脂肪。这些茶的生产方法很简单。经常饮用会产生意想不到的效果！在日常生活中，你也可以吃更多的食物来减少你的胃，少吃油腻的食物。