遭遇低血糖 从容面对

由于我的工作，我经常不得不加班，经常太忙而不能吃饭。在下午或晚上，我感到饥饿、头晕、心跳加快、呼吸困难、手指颤抖、无法敲击电脑键盘。医生曾经说我有轻度低血糖症，但我通常不太在乎。几次这样的经历之后，我现在习惯了带一些小零食，比如糖果、巧克力、饼干等等。当没有时间吃饭时，虚弱感会大大降低。

迪娜的病情是低血糖症的典型表现。我们应该如何应对这种情况？

低血糖症，在医学上也称为低血糖症，是指血液中葡萄糖浓度低导致的异常状态。葡萄糖是人体完成各种功能不可或缺的“燃料”，主要来自食物中的碳水化合物。大米、白面粉、牛奶、水果和糖都是富含碳水化合物的食物。

除了迪娜的症状外，低血糖症在入睡后也会引起麻烦，导致人们在噩梦中醒来时尖叫和出汗，感到疲惫、不知所措，容易发脾气。

你如何判断自己是否经常患低血糖症？基本步骤如下：

1。当出现上述症状时，测量血糖浓度。

2.然后进食，使血糖浓度恢复正常。

3.观察不舒服的感觉是否会随之消失。

如果它能消失，这将证明低血糖症确实会在黑暗中引发麻烦。接下来，请医生帮助找出低血糖的具体原因。

三种低血糖症的详细信息

1饥饿低血糖症：即饥饿引起的低血糖症，大多发生在饭后4小时内，这不是一种疾病。这是生活中最常见的。例如，迪娜的病情属于饥饿低血糖症。

1.少吃多餐，尽量每三小时吃点东西。

2.保持食物种类的多样性，考虑肉类、水产品、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和乳制品。每顿饭都应该摄入一定量的碳水化合物。

3.避免空腹只吃含糖食物。

4.避免过度饮酒，过度饮酒必须少吃，酒精分解也会消耗能量。

2. 反应性低血糖：指因过量使用降糖药物而引起的低血糖。除了降糖药物在糖尿病患者中引起的低血糖外，心理治疗前使用的降糖治疗是用胰岛素降低患者的血糖，而降糖药物也可以引起健康人的低血糖。

正确使用降血糖药物。

3. 病理性低血糖：指由疾病引起的低血糖，通常表明存在潜在疾病。如胃大部切除术后的“倾销综合征组”、肝硬化、胰岛β细胞瘤等

寻找治疗原发性疾病的潜在诱因。