中医养生 专家教你春季进补禁忌

在春天，人们很容易生气，许多家庭有冬天没有吃过的补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草和软膏。如果我们因为害怕生气而继续吃东西，又因为害怕变质而收集食物，我们该怎么办？

冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精益气，性质温和。一般来说，它可以在四个季节服用，但随着天气变暖，健康人的服用量会略有减少。

冬虫夏草在沸水中有很高的营养利用率。你可以在水中放入3~6株冬虫夏草，然后用慢火煮。煮沸后，你就可以喝了。在虫草的水变淡甚至变白之前不要饮用。你可以吃虫草。

冬虫夏草的关键是防蛀。储存时，最好将它们分开，用塑料袋密封，然后放在冰箱或冰柜中。只要你不放太久，它就不会恶化。

不建议在春季服用阿胶等油腻补品。因为春季补品的原则是以平补为主，避免热补。人体在春天脾气不好，这意味着胃肠道的消化能力差。这时，你应该吃一些清淡的食物。在补品中，除了冬虫夏草和燕窝，其他的口味都有些偏颇。盲目和无序的补品可能会导致胃肠道问题，如胃胀。

但现在许多阿胶被制成阿胶片。芝麻和核桃加在中间，以中和阿胶本身的“油腻”。农历新年过后不要吃东西。

人参热不适合口腔溃疡、口干和舌头干燥、手足中心发热的人。至于春天后能否服用人参，因人而异。体质虚弱和寒冷的人可以吃，但也应该适当减少。最好不要每天吃超过6克的人参。

服用人参的方法有很多。直接口服和咀嚼效果最好，其次是炖、泡茶和葡萄酒。这些方法在春季后仍然适用，但无论你吃什么样的人参或如何食用，都不能过量。即使是气虚的人如果吃得太多也会生气。此外，服用人参时，如果要添加其他草药或补充剂，建议先咨询医生，不要混用，否则容易引起不良反应。

值得注意的是，目前是呼吸道疾病的高发期。一旦发生感冒等传染病，就不适合人参等补品。同样地，如果你正处于慢性病发作期，你不能盲目服用补品。

不能食用的人参应装在包装袋中，并在0℃~2℃下放入冷藏室。你可以在明年冬天继续服用。

按照传统观念，软膏的功能是滋养。然而，现代的“补药”概念应该改为“补药”，尤其是软膏配方。注意“一人一方”。它因人而异，时不时。即使在夏天，你也可以服用适合夏天的药膏配方。

当春天开始时，冬季滋养霜可以暂停使用。你也可以在春天服用药膏。你也可以加入一些清凉的药用香料，比如西洋参。糊状物应冷藏。如果在长时间存放后，石膏表面有小的霉点，可以去除有小的霉点的部分，其余的可以放入锅中再次煮沸。同时，准备一个干净的容器，将彻底煮沸的糊状物放入其中，冷却后盖上盖子保存。

此外，鹿茸和鹿鞭是温肾壮阳的药物。它们含有更多的激素。它们不适合肾阳严重不足的人。