心血管疾病患者剧烈运动前需先体检
冷知识
2025-04-05 11:44:01
鉴于健身运动的突然死亡，专家建议，在进行剧烈健身运动之前，最好进行一次体检，并请医生&ldquo；诊断&rdquo；是否适合高强度运动。这些常规体检项目包括：
在类似跑步机的仪器上跑步。随着时间的增加，逐渐提高跑步速度，使心脏负荷达到较高水平，观察心脏是否存在隐患。一般测试持续约10分钟。如果没有心脏不适，说明心脏功能基本正常。如果有心脏窒息、不适甚至疼痛的感觉，则表明需要进一步检查。
在目前的常规体检项目中，心脏一般是通过心电图检测的。然而，ECG只能检测心律失常和心肌梗死等显性心脏病。
如果可能，可以通过动脉硬化检测器检测。通过检测脉搏波，同时测量手腕和脚踝的血压，可以早期诊断和筛查动脉硬化。
此外，还应采取一些预防措施。例如，你应该在健身前做好锻炼的准备。锻炼30分钟后休息一下。尽量选择通风的室内健身房或凉爽的地方进行锻炼，这有利于散热和排汗。如果运动中出现胸闷、气短、恐慌、头痛、恶心等情况，应逐渐放慢运动速度，然后充分休息。不能盲目坚持，以减少或避免恶性事故的发生。