泡脚温暖解乏 泡脚减肥可以加的8种中药

足浴是许多老年人特别喜欢的一种保健方法。晚上泡脚会让你全身感到特别温暖、舒适，缓解疲劳。此外，如果你在足部浸泡水中加入一些中草药，它还可以起到其他保健作用。中药足浴近年来非常流行。以下是中药泡脚可以用来减肥的方法。

现代中医研究结果表明，荷叶可以降低血脂。总有效率91.3%，其中显效率37.8%。据报道，荷叶中的生物碱具有降血脂作用，临床上常用于治疗肥胖。

当你吃饱了并且吃肉过多时，你很容易出现腹胀甚至不适。用麦芽浸泡你的脚可以消化过夜的食物，弄坏空调，消除你的饱腹感。促进身体正常新陈代谢，拥有健康的体重。另外，除了减肥之外，更重要的是美化体型。许多人因食物停滞而出现腹胀和下腹突出。麦芽对小腹有显著影响。

柴胡味苦微寒。进入肝肾经脉，具有疏肝利胆、益气消沉、散火的功效。柴胡中特有的皂甙具有降脂作用。

我知道何首乌是治疗头发的首选草药，但事实上，何首乌也有很好的减肥功能。首乌味苦，性温。它属于肝和肾通道。具有润肠解毒之功效。促进肠道蠕动，排出肠道废物，减少胆固醇在肠道的吸收，防止胆固醇在肝脏的沉积。

含有山楂酸、单宁酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、类黄酮、内脂、新鲜脂肪酶、糖、钙、磷、铁等。它能扩张血管，降低心脏负荷，增加冠状动脉血流量，改善心肌血供和氧供应，缓解心绞痛，对胸闷心悸有一定疗效。通过脾脏清除食物堆积，降低血脂，具有减肥瘦身的作用。茶疗巧客茶的特点：它集荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等为一体

将适量的冬瓜皮、茯苓和木瓜放入锅中煮沸。药水煮熟后，倒入足浴中。趁热把脚泡一下。水冷时，加入热水。浸泡你的脚直到你轻微发烧。每天浸泡一次脚，持续30天。坚持下去。结合饮食调节和适度运动，你很快就能看到减肥的效果。

将等量的红花、蓝宝石和牛膝放入铝盆中，加入适量的水煮沸，煮沸一段时间，然后将脚放在铝盆上熏蒸。熄火后，把脚放进盆里，直到液体变得足够热，可以浸泡，直到液体冷却。红花、蓝宝石和牛膝都是可以放松筋骨、激活血液循环的药材，经常使用这些药材浸泡足部可以有很好的减肥效果。每次煮100.5杯山楂皮和100.5杯山楂皮10.5小时后，将其放入山楂皮锅中，每次再煮100.5分钟。