患有抑郁症情绪低落 推荐七款食疗偏方消抑郁振奋精神
冷知识
2025-02-24 13:49:05
患有抑郁症的患者会感到抑郁。如果症状严重，他们就会有自杀的念头。建议在疾病早期接受相关治疗。那么，患抑郁症呢？常见的民间菜谱包括麻油豆腐皮、牛肉炖豆腐、芝麻酱生菜叶、猪肉和苦瓜丝。以下小系列详细介绍了不同食疗偏方的原料、制备方法和用途。
原料：豆腐皮50g。
制作方法：将豆腐皮在沸水中煮沸，取出，切成丝，放入盘中，倒入5克酱油、15克芝麻油和3克芥末，拌匀。
用法：随餐食用。
功效：消除抑郁，振奋精神。
原料：牛肉50克，豆腐200克。
制作方法：取精制牛肉皮50克，切成细颗粒，放入50克玉米油，加热煎至半熟，加入豆腐片，中火烧几分钟，放入酱油和少量豆腐，煮至牛肉熟。
用法：随餐食用。
功效：消除抑郁，振奋精神。
原料：新鲜生菜叶250克，生松仁30克，芝麻酱50克。
制作方法：取新鲜莴苣叶洗净，放入沸水中片刻，放入盘中。将生松仁捣碎，放入芝麻糊中，与生菜叶充分混合，加入少量酱油和味精。
用法：随餐食用。
功效：疏肝解郁。
原料：苦瓜300克，瘦肉150克。
制作方法：将苦瓜切成丝，加水迅速煮沸，弃去苦汤。瘦肉切片，油炒，用调味料炒人苦瓜丝。
用法：随餐食用。
功效：泻肝泻火。
原料：猪脑、怀山药、枸杞、水、盐、葱、姜、适量。
方法：将三种香精洗净后，放入锅中，加入适量水、盐、葱、姜，用文火煨熟。
功效：滋补脾肾，安神。
原料：莲子、红枣。做法：每天一次，饭后用莲藕和红枣煎汤。
功效：补气补血，平心安神。
原料：石菖蒲、猪心1、适量盐。方法：洗净后，加入适量水，在炖杯中炖，加入精盐调味，喝汤，吃猪心。
功效：补心安神，化痰开窍。