糖友如何饮酒预防低血糖？
冷知识
2025-04-06 01:05:17
酒精可以抑制体内一种非常重要的化学反应，即糖原生成和糖原分解。这两种反应可以通过将体内储存的肝糖原分解为葡萄糖，或从储存的脂肪分解的脂肪酸中合成葡萄糖，并将其释放到血液中，从而保持血糖恒定。如果
糖尿病患者大量饮酒，尤其是在夜间，饮酒会抑制糖异生反应，也会抑制血糖自动调节机制，并产生严重低血糖。因此，尤其是那些在半夜有糖尿病的人，应避免空腹过度饮酒。
糖尿病并非绝对不可饮用，但最好喝低酒精含量和低甜度的葡萄酒。
无论你喝什么样的葡萄酒，关键是要有适量的酒精。人体每天饮酒量不超过30克，女性不超过20克，即啤酒不超过800毫升，白酒不超过100毫升。糖尿病患者应避免空腹饮酒，尤其是在晚餐时。他们必须吃主食
，他们在工作日血糖控制良好。如果他们在晚餐时喝酒，他们应该在睡觉前测量血糖。
如果血糖低于每升4毫摩尔，吃一些复合糖食品，如面包、馒头、饼干等，以防止夜间低血糖。