为何青年卒中发病率增多？
冷知识
2025-04-05 14:04:10
罪魁祸首是不健康的生活方式。频繁饮酒、吸烟、少运动、高热量饮食、过度的夜生活和其他不健康的生活方式是轻度中年中风的主要原因。高工作压力、精神紧张和情绪焦虑加剧了上述激励对人体的损害，导致中风的发生。研究表明，吸烟和饮酒是年轻人中风的最危险因素。
吸烟会使中风风险增加2~3.5倍。与不吸烟者相比，吸烟者可以显著减少脑血流量，加速脑动脉硬化，降低脑血管的血管舒缩功能。长期过量饮酒会增加血压，影响凝血系统，增加血小板聚集和血液凝固，并减少局部脑血流量。
酗酒者的中风发病率是普通人群的4~5倍，更容易导致脑出血。减少活动、不合理饮食和精神压力会加速高血压、高脂血症和高血糖症的发生和发展，即“三高”，并加速中风的发生。
避免不健康的生活方式、戒烟、限制饮酒、平衡饮食、锻炼、控制体重、定期工作和休息，以及保持平和健康的态度对于预防年轻中风非常重要。控制高血压、高脂血症和高血糖将保护其中一半人免于中风。