急救方法 遇到暴雨天气如何自救

大雨带来的灾难似乎远远超出了所有人的想象，生命的损失更令人悲伤。暴雨会带来什么危害？我们应该如何应对和拯救自己？这里我们做一个梳理，希望能帮助你提高对灾难性天气和生命安全的理解。

1. 如果遇到突然的雷雨，你可以蹲下，降低你的高度，并将双脚合拢，以减少步进电压造成的伤害。

2. 不要在大树下避雨。

3. 不要呆在水体（河流、湖泊、海洋、池塘、运河等）、洼地、山顶和屋顶附近。

4. 不要拿金属物品和手机。

5. 不要触摸或靠近防雷接地线、水管和电器的接地线。

1. 如何防止室内雷击：打雷时，首先要关闭门窗，让金属水管进入室内，让污水管与屋顶相连。尽量不要打电话、接听电话或使用电话上网。拔下电源、电话线、电视天线和其他可能导致闪电的金属线。安全科学的方法是在电力线路上安装避雷器并接地。雷雨天气不要用太阳能热水器洗澡。

2. 如果你不擅长游泳：中医提醒：如果你溺水，如果你不熟悉水，你可以采取自救方法：除了呼救之外，采取仰卧位，把头转回来，这样你的鼻子就可以从水中呼吸。浅呼气，深吸气。此时，不要惊慌，不要抬起手臂和颤抖，这样会使你的身体下沉得更快。

3. 如果你被困在水中：解开安全带，打开车门安全锁，立即完全打开车窗，平静心情，深呼吸。车辆入水后，水会迅速流入车辆。此时，水压很大，车内人员很难打开车门逃生。只有当车辆注满水且车门两侧的压力相等时，车门才能打开。如果你不及时打开车窗，你可以用一把破窗锤打碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生的机会。此外，要注意用猛踢、握钥匙、用手机砸碎等方法不能有效打碎玻璃。开门后，尽快游到一边。

4. 如果你在逃跑时抽筋：健康提示：如果你在水中抽筋，不要惊慌。一定要保持冷静，停止游泳，仰面漂浮，根据不同部位采取不同的自救方法。使身体处于仰卧位，用手握住抽筋腿的脚趾，向上拉使抽筋腿伸直，用另一条腿踩在水上，用另一只手划桨，帮助身体向上漂浮。

因此，如遇暴雨，请勿更改表格。避免使用电线、高压线和其他可能导电的物品。远离水深。最好拿着一根木棍穿过水域。如果发生滑坡或泥石流，最好尽快转移到高处。如何在暴雨中拯救自己是每个人都必须掌握的急救方法。