遇到暴雨的自救方法

1. 事实上，户外活动不适合在暴雨天气。活动前查看天气预报。如果你从7月到8月去山区旅行，你应该提前做作业，并注意当地的天气预报。如果有暴雨，你可以改变日程安排。

2. 户外活动中如遇暴雨，应采取安全措施。在暴雨天，低洼地区有大量的水。一些违反规定拉电的商店或场所被洪水淹没，容易发生泄漏。在旅行途中，当经过积水的地方时，尽量绕道而行。

3. 在户外活动时，随身携带预防感冒的药物。一旦发现感冒症状，立即服药。

4. 由于下雨天路滑，很容易摔倒。建议在室外慢走，避免跑得太快。在积水中行走时注意观察。防止落入井、坑和孔中。

5. 未经确认不得擅自闯入积水区域，尤其是无人通行的积水区域，以防积水、漏电事故发生。

6. 出门时别忘了带雨具。如果你在大雨中淋湿了，不要在淋湿的时候吹空调，这会导致感冒。

7. 雨天开车时，要特别注意路上的行人、自行车和摩托车。这些人在雨天带雨伞、穿雨衣后，视力和听力会受到很大影响。如果他们不注意，就会发生事故。因此，遇到行人时，要提前减速，多吹口哨，耐心避开。

8. 夜间在雨中行驶时，地面会因积水反射光线。正确地改变远近灯将有助于及时发现前方的障碍物。

9. 露营时，选择河流上游的平坦地方。不要站在河边、下游或山坡上，因为雨后水位急剧上升会有危险。

10. 如出发期间遇暴雨，活动将取消。

11. 如果山上没有避雨的地方，我们就离营地很近了。我们最好回营地去扎营。

12. 如果路上有暴雨，而且距离营地很远，你可以搭帐篷避雨，等雨小了再说。

13. 如果你在山区旅行时遇到暴雨，你应该尽快下山。下山时，尽量避开山上容易滑动的地方。切勿在沟内避雨，以免山洪或泥石流造成人身伤害。

14. 为了防止山洪暴发，车队应采取防护措施：首先将公路缆绳固定在河流两侧的岩石或树木上，将平带做成简单的安全带并系在身体上，然后快速悬挂，将身体和主缆绳拉在一起。这样，在过河时，团队成员不会被湍急的水流冲走。

15. 在避开山洪或泥石流时，应选择沟壑两侧的高地，沿着山沟向上走。你不能沿着沟壑向下游逃走。

16. 行车中如遇山洪，应迅速将车开到高处，并注意避开山体滑坡、滚石和泥石流。

17. 如果被山洪困住，应选择远离行洪通道的地方休息，如高地或山洞，用通讯工具发出求救信号，等待救援。如果没有通讯工具，你可以找到一些树枝和其他可燃物来点燃。同时，在火势旁放置一些潮湿的树枝或草地，使火势升起大量烟雾，以吸引搜救人员的注意。

18. 如果你开车，你就不能听音乐，这会影响你的判断力。如果你步行过山，你不能戴帽子，因为它会挡住你的视线。

19. 如果发生滑坡，当你在滑坡上时，蹲在大岩石下更安全。因为巨大的岩石和石块会阻挡从山上滚落下来的砾石免受伤害。躲藏在茂密的森林中，砾石遇到树木时会减速，因此损害会减少，这比贫瘠的地方安全得多。

20. 为了防止石头受伤，我们应该在第一时间保护我们的头部。我们可以用衣服裹着头。

21. 当台风来临时，不要跑得太高，因为逆风越大，植被越少将有助于阻挡风。

22. 强台风过后不久，一定要呆在房子里或原来的藏身处。如果平静持续不到一个小时，风会朝相反的方向再次吹过。如果你在户外避难，此时你应该搬到原来避难所的对面。

23. 如果遇到台风，没有时间逃跑，可以躲在深洞里，但不要站在山口，因为浅洞会形成气流，存在安全隐患。