地震灾害发生时的自救互救措施

近年来，中国许多地区都发生了地震灾害，这对我国人民的生命财产安全构成了巨大威胁。虽然地震灾害现在无法预防，但我们能做的是灾后自救和互救，那么我们如何才能从救援和互救中走出来呢？让我们看看。

从人们感受到振动到建筑物受损，破坏性地震平均只有12秒。在这么短的时间内不要惊慌。如果你住在平房里，你可以很快跑到门外。如果你住在一栋大楼里，不能出去，你应该立即关掉煤气和电气开关，扑灭大火，躲在结实的床和桌子下，或者躲在跨度很小的房间里，比如浴室或厨房。注意保护头部不受异物的伤害。用口罩遮住口鼻，保持身体低，不要跳出大楼。正如俗话所说，“我们的目标是：；不要在小地震中跑步，你不能在大地震中跑步&rdquo，因为人们在地震中跳出窗户时无法站立和行走稳定，所以跳出建筑物是非常危险的。不要下楼，到处跑，不要挤满人流。这些地方很容易坍塌和挤压。根据唐山地震震害调查结果，在六种主要伤亡形式（直接伤亡、窒息死亡、跳楼或逃离、避难不当、返回危险房屋、抢救或护理不当等）中，跳楼或逃离造成的伤亡人数居第三位。

如果你被埋在废墟中，试着保持冷静，试着移动你周围可移动的东西以扩大空间。用砖块和木头加固和支撑可能倒塌的重物，以防止余震。如果你在室内，用手、衣服或袖子捂住嘴和鼻子，防止天然气泄漏或烟雾窒息。我们应该保持体力，创造生活条件，等待救援。

撤退时，脱下外套，用皮带扣解开安全带，以免被障碍物夹住。

为了在地震后拯救人们，时间就是生命。要想救人，首先要从最近的地方救人。这种做法可以节省时间，减少伤亡。先救中青年，先救青年，等于增加救援力量。此外，我们还应注意首先拯救那些有声音的人和那些容易拯救的人。

抢救他人时，首先确定伤员头部的位置，露出头部，迅速清除口鼻灰尘，然后露出胸部和腹部。如遇窒息，应及时进行人工呼吸。长期处于黑暗中的人，出门后应避免强光的刺激。长期挨饿的人不能一下子吃太多食物。

地震后早期的大部分救援工作都是用手进行的，不能用锋利的工具进行规划。在挖掘过程中，应特别注意不要造成灰尘和碎屑飞扬，导致被救援人员意外受伤和窒息。如有必要，可以浇水防尘。

在行驶中的汽车上，抓住扶手并低下头部，以避免摔倒或碰撞。你可以降低重心，躲在座位附近，耐心等待停车。

在户外的人用合适的物品捂住头部（双手都可以），然后跑到一个开阔的地方。注意避开高层建筑，尤其是那些有玻璃的建筑，以及烟囱、水塔、广告牌、路灯、大型起重机、天桥、天桥等。你不能躲在建筑物内。你可以进入路边的建筑物。一楼不容易倒塌，但有被掩埋的危险。

地震期间，郊区居民应迅速离开山坡、河岸、高压线和电线杆，以防发生防滑坡和水位上升等事故。