冠心病患者洗澡四项注意
冷知识
2025-04-05 12:56:27
1. 水温不应该太高。洗澡水的温度既不热也不冷，通常37℃是最合适的。如果冬季水温调节过高，全身血管会扩张，大量血液会集中在皮肤表面，导致心血管迅速缺血和痉挛。如果痉挛持续15分钟，就会发生急性心肌梗死。如果是大规模心肌梗死，则有猝死的风险。
2. 别动太猛。为心脏病患者洗澡时，最好有家人在场，其他人帮助他洗澡。不要锁浴室的门。遇到问题时寻求帮助。老年人洗澡时应保持温和，避免过度体力消耗。洗澡后，慢慢站起来。洗澡后，你应该休息大约30分钟来恢复体力。
3. 你不能在晚饭后洗个澡。因为每顿饭后，人体需要将部分血液从全身转移到胃肠道，以帮助消化。如果饭后立即洗澡，会加重心肌缺血，甚至心绞痛或猝死。因此，你不能选择在饭后1小时内洗澡（包括早、中、晚三餐）。饭后2小时或下一餐前约1小时洗澡是合适的。洗热水澡前，喝一杯温水以补充全身的血容量。
4. 不要洗热水澡太久。随着热水的冲洗，身体表面的大量毛细血管和身体上的血管相对减少。尤其是高血压、动脉硬化和冠心病患者更容易发生中风和心肌梗死。
专家提醒，在冬季，患有高血压、冠心病和肺心病等心脑血管疾病的人不应该去公共浴室洗澡。建议有相关病史的人在洗澡前服药。