心脏病发病有哪些诱因？
冷知识
2025-04-05 19:08:10
道路交通堵塞经常会增加人们的血压，并使心脏病发作的风险增加三倍。如果患者刚刚经历交通拥堵，血压就会升高。此外，在其他一些时间和场合，它也会诱发心脏病。对于有心脏病史的人，应注意以下可能导致心脏病发作的因素。
1. 当你早上起床时：
清晨心脏病发作的风险会增加40%。因为当你醒来时，人体分泌的肾上腺素等应激激素会升高血压，使人感到缺氧。此时，身体也缺水，血液粘稠，心脏供血能力差。这会加重心脏的负担。为了保护自己，心脏病患者不应该在醒来后立即起床，而应该在床上躺一会儿。晨练者应该在彻底热身后开始锻炼。服用β受体阻滞剂的患者应在前一天晚上睡觉前服用，以确保药物在第二天早上发挥最大作用。
2. 周一上午：
调查发现，周一心脏病发作的比例比平时高20%。也许人们在工作的第一天会感到紧张和沮丧。为了保护自己，心脏病患者应该在周日多休息，但不要睡懒觉。如果你周末起得晚，周一起得早，你的血压更有可能上升，因为它会扰乱正常形成的生物钟。我们应该保持每天的例行公事。
3. 站在讲台前：
从心脏的角度来看，演讲就像一个不正常的运动。极度的压力会使血压、心率和肾上腺素水平升高。这会使演讲者对自己的演讲感到紧张，同时对心脏病发作保持警惕。为了保护自己，心脏病患者应该在说话、飞行或处理其他有压力的事情之前服用β受体阻滞剂。
4. 吃高脂肪和高碳水化合物的食物
研究发现，高脂肪和高碳水化合物的食物会收缩人的血管，并容易导致血管堵塞。如果你不能避免这些食物，那么试着控制你的食物摄入量。每天服用阿司匹林也可以预防血管栓塞。
5. 排便时便秘会增加胸压，并延迟血液流回心脏的过程。因此，心脏病患者应该多吃纤维食物，多喝水，以防止便秘。