震后自救与互救需注意

首先，如果你在地震后被埋，你必须保持冷静。最重要的是建立生存的信心，相信有人会帮助你。

其次，保护自己免受新的伤害。地震后余震仍将继续发生，环境可能进一步恶化。救援还需要等待一段时间。因此，试着改善你的环境，稳定下来，试着脱离危险。注意保持呼吸畅通，尽量清除脸前和胸前的杂物，清除口鼻附近的灰尘，闻到煤气味或灰尘过多时，用湿衣服捂住口鼻，尽量避免身体上方的软弱塌陷物和悬挂物，移动身边的活动杂物，扩大活动空间，并尝试用砖块、石头、棍子等支撑破碎的墙壁，以防发生余震时进一步掩埋。不要随意使用室内电源，不要生火。

第三，尝试与外部世界联系。仔细倾听周围是否有其他人。当你听到声音时，用石头敲打铁管和墙壁，发出求救信号。

IV.当你无法与外界取得联系时，设法脱离危险。观察周围是否有通道或灯光。分析和判断你的位置和可能走出去的方向，努力排除障碍，打开渠道。如果打开通道需要太长时间、太多努力，或者不安全，请立即停止并节省体力。

v.如果你暂时不能脱离危险，你应该有耐心保护自己。不要大声哭泣或不情愿地拖延你的生命。尽量寻找食物和水，应该节约使用。如果你受伤了，你应该想办法把它包起来。

震后互救应注意五个方面。

首先，拯救附近的人。无论是家人、邻居还是路人偶然相遇，只要有人被埋在附近，他们就应该先救他们。他们往往因舍近求远，跑了很多路而错失救人的机会，造成不应有的损失。

第二，首先拯救年轻人、医生和其他专业人员，让他们在救灾中发挥更大更好的作用。

第三，先救容易救的人，这样可以加快救援速度，尽快扩大救援队伍。

四、先救后救&ldquo；“人”；唐山地震期间，丰南县的一名妇女首先露出了头，以便呼吸，并立即救了下一个。结果，她在很短的时间内单独治疗了12人。

v.在靠近被埋者的地方挖掘时，不要使用锋利的工具。挖掘时，注意区分哪些是支撑物，哪些是一般埋藏物。不要破坏原有的保障条件，对人员造成新的伤害。挖掘时，封闭空间应尽快与外界沟通，注入新鲜空气。也可以先送水、食物或药物以增强其活力。挖掘过程中粉尘过大时，可洒水降尘，避免被救人员窒息。对于那些难以挖掘的人，可以做一个标记，以便专业救援人员进行救援。