低血糖的预防以及急救法

心悸、握手、冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木无力，以及头晕、易怒、焦虑、注意力不集中和精神错乱等神经系统症状。如果继续发展，会出现严重头痛、语言模糊、回答不相关、反应缓慢、眼前发黑、视力模糊、头脑理解、口齿不清、有时肌肉抽搐甚至风，最终完全失去知觉、昏迷和各种反射消失。如果仍不及时获救，最终将导致死亡。

低血糖症是指由于血糖浓度低于一定水平而引起的交感神经兴奋过度和脑功能障碍。严重的病例可能会昏迷。早期及时补充葡萄糖可以迅速缓解病情，否则会发生不可逆转的脑损伤甚至死亡。

患者首先出现饥饿、疲劳、四肢麻木、不安、面色苍白、头晕、呕吐、心悸、胸闷等症状。严重者出现出汗、皮肤湿冷、发音不清、注意力不集中，有时出现抽搐、抽搐、昏迷、失禁、昏迷等症状。

1. 绝对卧床休息和快速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补充糖将完全缓解症状，而延迟治疗将导致不可逆转的脑损伤。因此，需要强调的是，当发生低血糖时，应立即服用任何含糖量高的物质，如饼干、果汁等。重症患者应注意不要将食物吸入肺部并阻塞气管，导致吸入性肺炎或肺不张。

2. 可自行进食的低血糖患者应吃低糖、高蛋白、高脂肪，少吃多餐，必要时午夜喝糖水。

3. 静脉注射40～60ml 50%葡萄糖是抢救低血糖症最常用、最有效的方法。如果病情不严重，也没有造成严重的脑功能损害，症状可以迅速缓解，头脑可以立即清醒。

对于低血糖症必须“预防和治疗”，而预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖症的最佳方法。在预防低血糖症时，我们应该注意以下几点：

过度使用药物是低血糖症的主要原因。根据病情及时调整药物剂量，尤其是合并肾脏疾病、肝脏疾病、心脏病和肾功能不全的患者。掌握各种胰岛素的特点和正确的注射技巧。轮流定期更换注射部位，以防止皮下硬化和影响胰岛素吸收。

2. 生活规则

养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，按时定量进食，并保持基本稳定的每日摄入量。应采用个别菜肴，每天至少供应三餐。易发生低血糖症或病情不稳定的患者也应在三餐之间额外添加2~3顿饭，即三餐中的一部分食物应留作额外膳食。糖尿病患者通常在上午9:00～10:00、下午3:00～4:00和就寝时间进餐。这是预防低血糖、控制高血糖的有效措施，值得采取。

运动可以降低糖尿病患者的血糖，提高胰岛素敏感性，改善精神面貌。然而，对于糖尿病患者，提倡适度和温和的运动。剧烈运动会导致低血糖。因此，当剧烈运动或体力活动增加时，应及时补充膳食或适当减少胰岛素的用量。

一些患者病情不稳定，经常在夜间出现低血糖。因此，睡前应监测血糖。如果血糖低，你可以在睡前补充适量的食物。对无症状低血糖患者，应加强血糖监测，及时减少胰岛素用量，调整饮食和运动治疗方案。

是食品，如糖果、饼干等，用于紧急低血糖，及时纠正低血糖，避免严重低血糖。二是急救卡（姓名、电话、诊断、用药等），为糖尿病患者的急救提供重要信息，使其在发生严重低血糖时能在最短时间内得到诊断和治疗。

学习糖尿病低血糖知识是每个糖尿病朋友的必修课。提高认识和保护能力，积极预防糖尿病低血糖，可以减少其造成的危害。