地震时如何科学自救及互救？

自救和互救在抗震救灾中具有重要意义。无论救援力量是否到达，对受害者的自救都是一项不可或缺的救生措施。据统计，自救和互救的逃生率可达40%～80%。

一场强震在数十秒后结束。第一个问题是如何拯救自己。那些在废墟下掩埋轻人的人，依靠自己的力量和智慧，根据自己的具体情况，找到自己可以拯救的薄弱环节，并尽最大努力拯救自己。他们完全可以逃离危险。无缘无故地大喊大叫是没有用的。如果你受了重伤或暂时无法脱离危险，不要大喊大叫，不要四处走动，消耗体力，尽量拖延生命。首先松开阻碍呼吸的部位（嘴巴、鼻子、胸部、希望靠近），或打开一定的小空间以便于呼吸，等待救援。当发现有人接救时，可用喊叫或敲击物体的方法指示接救人员的埋压位置。

应组织互救，注意避免盲目计划造成不必要伤亡的方式和方法。首先，根据建筑物结构的特点，通过听、叫、问等方式判断被埋人员的位置，尤其是头部位置，然后进行挖掘救援。

问：这意味着询问地震期间在一起的亲属、同志和当地熟人，指出伤员的位置，了解当地的街道和建筑。

倾听：仔细聆听伤员的哭喊和呻吟，边听边敲，边听边用手电筒。

观察：仔细观察是否有血迹、衣服或其他暴露在外面的迹象，并特别注意门口、角落、房前、床下等。

探测：钻入废墟的缝隙或清除障碍物以找到伤员。此时，要注意是否有爬行和流血的迹象，以便找到筋疲力尽的受害者。

呼喊：呼喊受害者的名字，仔细倾听答案。

通过上述五种方法找到伤员的位置，然后根据情况采取适当的救援方法，以便快速救援伤员，逐步扩大救援范围。

抢救伤员后，首先露出头部，迅速清除口鼻灰尘，然后露出胸部和腹部。如遇窒息，应及时进行人工呼吸。如果伤势严重且无法自行痊愈，则不允许用力拖拽。尽量暴露全身，找出伤处，并使用绷带固定或急救。在救援过程中，可以使用铲子和熨斗等便携式工具，以及毛巾、床单、衬衫和木板等方便的设备。

企业医务人员脱险后，可以在救援工作中发挥重要的核心和骨干作用。应立即在道路交叉口和废墟旁修建临时敷料点和医疗点，以指导自救和互救。获救的伤员应尽快包裹起来，并设法寻找药品、水和适当的食物进行急救，然后转移和治疗。