手指戳伤的简单急救法
冷知识
2025-01-07 08:59:26
一般来说，导致手指和脚趾刺伤的运动是不同的。球类运动，尤其是垒球、排球、篮球和手球，最容易刺伤手指，而柔道和其他运动也很容易刺伤手指。与手指相比，脚趾更幸运，也更不容易被刺伤。通常只有少数项目会刺伤脚趾，主要是短跑。短跑时，脚趾会碰到容易刺伤的地面。
首先，受影响的区域感觉很热，就像火在燃烧
。其次，受影响区域明显为红色
。第三，关节肿胀
。第四，这是痛苦的。第五，关节运动受限，难以弯曲。
这是因为手指或脚趾被刺伤后，手指关节、关节囊、掌指关节和关节周围韧带受损，导致急性闭合性组织损伤。
经常锻炼的人应该掌握一些正确的治疗方法，以尽快缓解疼痛&ldquo意味着刺伤后，受影响的手指不应移动并保持稳定&Ldquoi&rdquo意味着尽快敷冰以减轻疼痛&Ldquoc&rdquo是压力绷带。用纱布或软膏包裹受累的手指&Ldquoe&rdquo是指抬起受累的手指，因为如果手指下垂，血液会向下流动，肿胀会更严重。
为了避免刺伤，重要的是要做好活动准备，比如多次伸展手指和保护脚趾，你需要做更多的踢腿练习来软化关节和韧带。此外，你也可以在运动前正确使用防护设备，比如用药膏包裹最接触球的手指关节。最后，掌握正确的动作，避免剧烈碰撞也可以避免刺伤。