课堂：如何预防低血糖？
冷知识
2025-04-06 01:11:39
1. 运动疗法是糖尿病患者综合治疗的五驾马车之一。运动可以降低血糖，提高胰岛素敏感性，改善糖尿病患者的精神面貌。然而，对于糖尿病患者，提倡适度和温和的运动。剧烈运动会导致低血糖。因此，当剧烈运动或体力活动增加时，应及时补充膳食或适当减少胰岛素的用量。
2. 自我血糖监测可显著降低低血糖的发生率。一些患者病情不稳定，夜间经常出现低血糖。因此，睡前应监测血糖。如果血糖低，你可以在睡前补充适量的食物。对无症状低血糖患者，应加强血糖监测，及时减少胰岛素用量，调整饮食和运动治疗方案。作为一名糖尿病患者，
3。外出时应随身携带两件珍品：一是食品，如糖果、饼干等，以备低血糖、纠正低血糖、避免严重低血糖；二是急救卡（姓名、诊断、电话、药物等），提供糖尿病急救的重要信息，以便在发生严重低血糖的最短时间内得到诊断和治疗。
4。生活规律，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，有规律、定量地进食，并保持基本稳定的每日食物摄入量。应采用个别菜肴，每天至少供应三餐。易发生低血糖症的患者或病情不稳定的患者也应在三餐之间额外添加2-3餐，也就是说，应保留一部分食物用于三餐后的额外膳食。糖尿病患者通常在上午9点到10点、下午3点到4点以及上午就寝时间进餐。这是预防低血糖、控制高血糖的有效措施，值得采取。
5. 合理使用胰岛素和口服降糖药。过度用药是低血糖症的主要原因。根据病情及时调整药物剂量，尤其是合并肾脏疾病、肝脏疾病、心脏病和肾功能不全的患者。掌握各种胰岛素的特性和正确的注射技术。轮流定期更换注射部位，以防止皮下硬化和影响胰岛素吸收。