必备常识：避震完全攻略

小心坠落物体

高层建筑的玻璃碎片和建筑物外的混凝土碎片，高耸或悬挂的物体（变压器、电线杆、路灯、广告牌）可能坠落并伤人。立即将袋子或软物放在头上，或用手保护头部，然后迅速跑开。

跑到开阔地

保持冷静，不要奔跑和拥挤，避免人流，迅速离开高层建筑、电线杆和墙壁，跑到开阔地，蹲下或躺下。

抬起头抓住扶手

如果地震发生时你的父亲（或母亲）正在驾驶汽车，请尽快减速并逐渐刹车-注意！不要用力刹车，尤其是在高速公路上，儿童应立即抬起头，用一只手紧紧抓住扶手。

尽快离开汽车以避免

停车后，尽快离开汽车并跑向开阔地。

在公共汽车、火车、地铁和其他交通工具上，减震方法大致相同。

三角形空间是在&ldquo；安全岛&rdquo

住宅通常是人们生存的相对安全的减震空间（即由大型倒塌的身体和支撑物组成的空间），例如墙角、有许多承重墙和小隔间的房间、浴室、可以覆盖身体的固体物体的下方（侧面）等。

身体要采取的姿势：蹲下或坐下，尽量卷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿和周围的其他固体物体，以免在地震中摔倒或由于身体不受控制的位移而受伤。注意保护头部、颈部和眼睛，并遮盖口鼻。

特别提醒：

浴室比厨房好

也属于一个小隔间。因为厨房里有煤气管、煤气灶、微波炉和其他家用电器，所以它的安全性不如浴室。提醒：地震发生时，必须立即关闭正在使用的加热炉和燃气炉。万一发生火灾，你应该立即把火扑灭。

如果你在北方，你可以教你的孩子在休克时蹲在暖气旁边。供暖承载能力大，金属管道的网络结构和弹性不易撕裂。即使在剧烈摇晃时也不容易被抛出。供暖管道通风良好，不易窒息，管道内储存的水也能延长生存时间。更重要的是，当被困时，你可以用敲击加热管的方式将信息传输到外部世界。

不要进入橱柜或盒子

，因为一旦有人进入，他们会立即失去行动能力，视力受阻，四肢被捆绑。他们不仅会失去逃跑的机会，还会被解救。这一点应该特别提醒家里的孩子们。

外部而非内部

不要选择建筑物的内部。尽量靠近外墙，但不要躲在窗户下面。

在商场或超市：尽量避开货架，蹲在通畅的通道上。

在电梯里：按下每层楼的所有按钮。一旦电梯停了，迅速离开电梯。

在室内停车场：呆在车里很危险。你应该蹲下或躺在两辆车之间或车旁。

郊区：远离悬崖、陡坡、河岸和高压线。