玉树海拔4千米 救援人员须注意高原反应

青海省玉树藏族自治州位于高原上，海拔4000多米。对救援力量的要求也要高得多。一般来说，救援人员会有高原反应。例如，飞机急需高空飞机。

气象专家提醒，近期西宁至玉树公路沿线沙尘暴较多，部分路段能见度较低。救灾车辆必须注意安全。

高原反应，即急性高原病（ahad），是人体在到达一定海拔高度后，为适应气压差、低氧含量和干燥空气的变化而产生的一种自然生理反应。一般来说，当海拔达到2700米左右时，就会发生海拔反应。

高原反应的症状通常包括：疼痛、心悸、气短、食欲不振、精疲力竭、疲劳、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷和疼痛、失眠、眩晕、困倦、头晕、手脚麻木、抽搐等。

症状包括心率加快、呼吸加深、轻度血压异常、，面部或四肢水肿、嘴唇发绀等。慢性高原反应的临床表现多种多样，症状可以是上述表现的一部分，也可以是大部分或全部。症状时而出现，时而消失，一般在返回平坦低海拔地区后消失，与急性高原反应的临床表现更为相似。

大多数人初到高原时都有轻微或严重的高原反应。一般来说，什么样的人有高原反应没有规则可循。避免或减少高原反应的最好方法是保持良好的态度。许多反应症状都是由心理功能或心理效应引起的，比如害怕高原、缺乏克服高原的思想准备和决心的人，更容易发生高原反应。

建议当你第一次到达高原时，不要快走、跑步或跑步，也不要做体力劳动。你不应该吃得过多，以免加重消化器官的负担。不要喝酒抽烟。多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，喝适量的水，保暖，少洗澡以避免感冒和消耗体力。一开始不要吸氧。试着让自己适应它。否则，你可能永远无法在高原上吸氧（非常依赖氧气）。

：健康食品有助于缓解高原反应。

：藏族传统保健食品有助于增强体质，缓解高原反应。在进入高原前10天服用。

（注意，它是一种添加剂，与芬必得芬卡片相同）：它有助于控制高原反应引起的头痛，芬必得芬卡片也可供驴友使用。

：非处方中成药可以缓解心肌缺血，帮助缓解高原反应。

：用于预防和治疗急性高原反应的药物。