遇见心脏性猝死该如何快速抢救

发生心脏性猝死。除了及时拨打120寻求帮助外，如果患者旁边的人也知道正确的抢救方法，患者将有“死而复生”的希望。正确的急救措施是心肺复苏。有三个基本步骤：通畅气道、人工呼吸和人工循环。

首先，保持患者气道通畅。将患者放在坚硬的平板上，并采取仰卧姿势。救援人员用双手将患者的头部向后倾斜，握住下颌关节，并清除口腔中的异物，以保持患者气道通畅，从而在突然死亡时，松动的舌头不会向后倾斜以堵塞气道。

其次，进行人工呼吸以维持患者的呼吸功能，以确保身体主要器官特别是大脑的有氧代谢，保护呼吸中枢功能，防止脑水肿。救援人员用一只手捏住病人的鼻孔，深深地吸气，然后以每分钟20次的速度将气体口对口吹入病人的嘴里。

第三，人工循环的急救主要包括三个方面：胸外心脏按压、DC除颤和静脉或心内注射药物。院外患者家属的急救主要是胸外心脏压迫。心脏按压的方法应该是正确的。救援者的两只手掌应重叠在患者胸骨下部和两个乳头之间连接线的中点。保持对胸骨的主要压力，以减少肋骨骨折的发生。按压时手臂应伸直，用力应平稳均匀，压力应足够大，胸骨应向下压3~5cm，然后突然放松，以60~70次/min的速度按压，并持续按压。有效按压后，你可以触摸患者颈动脉或股动脉的脉动，看到患者扩张的瞳孔开始收缩。

其中，人工呼吸和胸外心脏按压可按2/30的比例重复进行，并注意患者的反应。

1. 戒烟，限制饮酒。吸烟者猝死的发生率是不吸烟者的4倍以上。猝死的发生率与每天吸烟的数量成正比。同时，过度饮酒，尤其是酗酒，容易诱发室性心动过速和室颤，增加猝死的风险。

2. 远离&ldquo；三高&rdquo；患有“三高”（高血压、高脂血症和高血糖症）的人应在专业医生的指导下积极治疗，以尽快达到血压、血脂和血糖标准。

3. 清淡饮食。吃太多的肉，尤其是红肉，会增加猝死的风险。

4. 有规律的运动。定期和适度的运动有助于预防冠心病，而不适当的剧烈运动会增加有冠心病高危因素的人心脏猝死的风险。因为剧烈运动会增加心脏负担，容易诱发心室颤动，甚至导致猝死。

5. 体重控制。当男性的体重比理想体重高20%时，他们的死亡风险比一般人群高25%。当男性的体重比理想体重高30%时，他们的死亡风险比普通人群高42%。

6. 保证充足的睡眠。如果出现睡眠障碍，必须及时调整和治疗。研究发现，每天小睡30分钟可以降低心肌梗死的发病率和30%的死亡风险。

7. 学习急救。猝死后，有效抢救时间很短，只有7-10分钟！猝死后，如果在2-4分钟内没有有效的治疗，大脑会发生不可逆转的损伤，超过8分钟就会死亡。当发现有人因突然失去知觉而摔倒在地时，立即让他平躺，拍拍他的脸颊并打电话，用手触摸他的颈动脉以确定是否有搏动。如果没有反应，也没有动脉搏动，立即进行心肺复苏，同时拨打120急救电话。

8. 预防便秘。便秘者排便困难时，会导致血压和耗氧量升高，容易导致脑出血、心绞痛和心肌梗死，并诱发猝死。