压断肋骨救回朋友 日常易猝死的恶习及猝死急救措施
一名35岁男子在玩卡丁车时突然死亡。他的心跳停止了。和他一起玩的朋友们开始营救他。最后，他折断了12根肋骨，但救了他的朋友。他在玩卡丁车时突然死亡，他的朋友们赶紧拨打了120。然而，120人花了一段时间才到达现场。在这段时间里，他的几个朋友按照医生的指示为他进行了心脏复苏，并赢得了抢救时间。在救护车到达之前，这名男子的心跳停止了约40分钟。然而，当时患者的心跳仍未恢复，医务人员继续合作，70分钟后心跳恢复，但医生在检查中发现该男子的12根肋骨全部断裂。这是因为救援人员的方法是错误的，导致肋骨骨折，但这些都是生活中的小问题。让我用360度的常识来看看。
这也是一个奇迹。这名男子在心脏骤停110分钟后可以恢复生命。这真的要归功于他的朋友们。虽然他们的技术不够专业，但他们的爱和帮助为救援赢得了时间。一般来说，最佳抢救时间是心脏骤停后4分钟内。这些男孩毫不迟疑地立即进行抢救，这是该男子生存的重要条件，因为他们持续的心外按摩延长了该男子的生命。这个人有这样的朋友应该很幸运。现在经过治疗，他的身体基本恢复正常，已经出院。
现在猝死的年龄越来越年轻。许多猝死发生在80后和90后。这个年龄段的男性最有可能忽视健康。这名男子一周前感到不适，于是去做了心电图检查，以显示心肌缺血，但他并不在意。他仍然让朋友们去开卡丁车，结果发生了一起事故。
猝死可能随时出现在我们身边。有时可能是朋友，有时可能发生在路上，有时可能发生在旅行途中。突然死亡后如何抢救？你应该掌握救人的基本技能。
猝死病例在我们的生活中很常见，人们开始越来越关注猝死。对于猝死，我们还列出了十个坏习惯。下面主要介绍猝死的坏习惯。
比利时哈塞尔大学的研究人员发现；无论是开车、骑自行车还是步行上班，只要通过车辆密集的道路，就会增加心脏病发作的风险，因为车辆尾气和其他空气污染是导致猝死的主要原因。其中，骑自行车上班最危险，因为这些人在吸入大量汽车尾气的同时消耗一定的体力，容易造成心脑供血不足，导致猝死。此外，拥挤的交通很容易让人紧张和焦虑，导致血压升高。
排便和携带桶装水的突然动作使人从静止状态突然用力，内部血压迅速上升，心脏压力急剧增加。此外，当血压不稳定时，血管斑块的活性会增加，容易脱落，导致血管栓塞和猝死。易突然死亡的老年人、久坐不动的人、高血压患者和有心脏病史的人应避免突然劳累。如有必要，提前热身。平时多吃蔬菜，避免大便干燥。如有必要，使用凯瑟鲁和其他辅助药物。
过量饮酒和咖啡会使人的心率和血压升高，容易诱发心脏病发作。如果长期饮酒，也会损害心肌，并随着时间的推移导致心力衰竭。因此，无论你喝咖啡还是酒精，你都应该节俭适度。白酒白酒白酒，一种正常的成年男性啤酒，每天不得超过750毫升，转换成葡萄酒，低度酒、高度酒分别为250毫升、75毫升和50毫升，成年女性每天喝啤酒不得超过450毫升，转换成葡萄酒，低度酒分别为150毫升、50毫升。心脏不好的人应该尽量少喝酒精和咖啡，以免引起心脏不适。
心情不好和情绪波动大是心脏的大敌，抑郁症首当其冲。由于抑郁症通常伴有焦虑，夜间睡眠质量会很差，心脏无法休息，血压和心率会升高，这对心脏健康非常不利。建议在遇到困难时与家人和朋友沟通，避免愤怒、悲伤和喜悦，并控制自己的情绪。
暴饮暴食后，胃肠道需要大量血液来消化食物，流入心脑血管的血液大大减少。对于血液供应不足的人来说，一顿饱饭很容易诱发心肌梗死和脑梗塞。因此，不要轻易放纵自己的胃口。一顿丰盛的饭可能要一条命。平时，最好吃70-80%的饱，或者少吃多餐，营养均衡。
适度愉快的性生活会让人感到舒适，但放纵的性欲会导致心力衰竭。当过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，导致心肌缺血和心脏病。对于患有心脏病的人，他们也可以在急性期和急性恢复期后进行性行为，但他们应该避免过度兴奋。冠心病患者最好不要使用伟哥。
可卡因使用者患心脏病的风险高出23倍。众所周知，药物滥用对身体有害，也是国家禁止的。因此，吸毒也是猝死的坏习惯之一。
虽然很少有人因吸烟而突然死于心脏性猝死，但吸烟对心脏的损害是长期而顽固的。吸烟者患心肌梗死的风险是常人的三倍。现在就开始戒烟吧。8小时内，血液中的一氧化碳将降至正常水平。在24小时内，心脏病发作的风险将降低。戒烟一年后，患心脏病的风险将降低一半。戒烟15年后，所有风险与不吸烟者相同。
1. 如果有人突然死亡，记得不要移动病人，你可以把病人平放在平地上。
2. 打电话给病人，看看他是否仍然清醒。如果没有，立即进行心脏复苏和心脏按摩。
具体方法：首先将救援人员的左手掌放在患者胸骨的1/3以下，将右手折叠在左手上，然后开始有节奏的按压。基本上，速度是每分钟100次，因为这种压缩将帮助心脏中的含氧血液快速进入大动脉，以确保大脑和心脏的血液供应，从而维持生命。然而，我们必须学会正确的营救方法。如果方法错误，用力过大，会导致患者肋骨骨折。
3. 口对口人工呼吸。这个动作和心外按摩可以同时进行。让患者的头部向后倾斜，然后握住患者的鼻子，然后深呼吸，然后将空气吹入患者的口腔。每分钟重复吹16到18次。吹气后最好能听到患者的呼吸声。