生活冷知识：这些最容易跟家人吵翻的10个问题…

01. 硬床好还是软床好？

床垫太硬或太软。
床垫太软，无法为脊椎提供足够的支撑，腰椎的生理弯曲变形，脊椎及其周围的肌肉组织无法正常休息。
直接床板或床垫很难适应人体脊柱的正常曲线，只有几个支撑点，如头部、背部和臀部，腰部是悬空的。随着时间的推移，它也很容易引起紧张和加重症状，如腰痛。
合适的床垫应能适应人体脊柱的生理曲线变化。你可以试着把你的手放在腰部以下，如果你的手可以直接插入，这是合适的。

02. 软枕头还是橡胶枕头？

买一个。
枕头有很多种，但最好的枕头适合你自己，睡觉时不要太累。枕头的选择可以从支撑、材料、高度、宽度和形状等方面综合考虑。
建议：仰卧时，枕头的高度应与站立的拳头一样高。侧卧时，枕头的高度应与头部和肩部的高度相同。
护头师建议选择对颈部有良好支撑且能均匀分布颈部力量的枕头。

03. 被子叠不叠？

小事情，和谐是宝贵的。
被子是否折叠实际上在大多数情况下是一种习惯差异。如果你不想让数以百万计的螨虫和你睡觉，真正健康的方法是经常擦干被子。

04. 马桶盖是放下的还是掀开的？

最好是大尺寸的。
冲厕时，高速水流进入下水道时会形成巨大的冲量。排泄物中携带的一些排泄物颗粒和各种细菌会以“气溶胶”的形式漂浮在马桶中，并停留在卫生间的表面，如空气、牙刷和毛巾。
所以，如果你不想靠近它们，就不要懒得关上盖子。

05. 早上你是先吃饭还是先刷牙？

饭前饭后。别忘了刷牙。
有些人担心在不刷牙的情况下吃细菌，但实际上并没有那么严重。对于那些先吃后刷牙的人，记得饭前漱口，不要忘记饭后半小时刷牙。

06. 牙膏刷有水还是没有水？

挤自己的牙膏。
在大多数情况下，牙膏上的水不会影响刷牙效果。真正影响刷牙的方式和长度。
一些特殊牙膏，如含有脱敏或美白成分的牙膏，如果暴露在水中，可能会分解活性成分，因此不应暴露在水中。

07. 袜子和内衣一起洗还是分开洗？

如果能够满足以下条件：身体健康，生殖器官无不适，手脚无癣，内衣和袜子每天更换和清洗，洗涤过程中使用消毒或热水干燥，则混合洗涤基本上没有问题。
但谁对这个家庭有最终决定权？

08. 饭前喝汤还是饭后喝汤？

这是赢家。
餐前、餐中和餐后喝汤对健康人的影响很小，但要适当避免消化不良。
如果你想减肥，饭前喝一碗清淡的蔬菜汤可以增强饱腹感，少吃晚餐。然而，对于肠胃不好、容易腹胀和胃酸反流的人，饭前不宜喝太多汤，这很容易加剧不适。

09. 饭前还是饭后吃水果？

这是一个分数。
有些水果尚未成熟，但建议空腹食用。生柿子含有大量的单宁酸。对于胃酸分泌较多的人，很容易在体内形成胃石。

10. 坐电梯还是爬楼梯？

正常健康的人每天爬楼梯没有问题。
然而，孕妇、超重者和膝盖受伤的人如果可以乘坐电梯，就不应该爬楼梯。他们的膝盖不容易。请珍惜它们。