健康冷知识：人到三十，就别再纵欲了！

　　人体的老去，是从失去狼吞虎咽的欲望开始的。
　　我们站在一个“不再能随意支配身体”的分水岭，一些你都没有察觉的习惯正在改变：

美食是个旧情人
——而你像一个有家庭的渣男，可以偶尔贪恋她的温柔，但碰多了总得出事。

大多数人的白月光，都是大学门口的小吃街。但此时你的消化系统，已经很难驾驭“奶茶+炒粉+鸡蛋汉堡”“冰粉+小面+锅盔”的吃法了。

当然，掐指一算。你的朋友屈指可数，能一起返校吃脏摊儿的更是没有。

美食公众号在你手机里的打开率逐渐下降。

但很会“代餐”的你，开始看起了吃播，尤其是在晚上十一点之后。

不再关注自助餐、放题的折扣信息，且再也不做“吃回本”的美梦了。

开始接受把冰美式换成热美式，并对自己曾经说热美式像中药致歉。

和朋友见面时，聊天的比重逐渐大于干饭。骂男人、骂公司都比吃什么重要点。

消化不了的东西，除了老板画的饼，还有过于油腻的外卖。

学会了品尝清汤的美味，在口味上已经半只脚迈出了佛媛的阵营。

冰箱里有很多雪糕冷饮，但吃的速度却比不上买的速度。

十一旅游从以前的一天5餐降到一天3餐，早上起不来，晚上吃不下。

吃了，但也付出了一定代价
——成年人的世界里，吃也充满禁忌。

不敢在重大场合前夕乱吃东西，因为他们会在第二天体现在你的脸上，或是上厕所的频率上。

对于去成都、重庆这种嗜辣地区旅游，除了期待还有一丝畏惧。

于是家里、行李箱、工位上，处处都有保济丸、肠胃药的身影。

对于餐厅“饭后附赠冰淇淋”的服务，视为甜美的负担。

“吃坏了大不了吃药”是你对美食的一腔孤勇。

久坐和上火的双重buff，随随便便就能体会到“有痔”的快乐。

没人的时候，会偷偷做一些提肛运动。

连带薪蹲坑也不敢太久，否则身体分分钟教你做人。

当然，也有人坚持熬夜、蹦迪、喝奶茶，那是二十多岁的一种“不服老”。

油腻的开始
——是忍不住开口说“我年轻的时候......”

身体的变化，让你又多了一个怀念“人生中最快乐的四年”的理由。

感受到年龄焦虑的真实存在，不再对喊着“老了”的人嗤之以鼻，甚至默默在心里感到赞同。

而对于还敢喝“全糖”的同事，会露出羡慕又嫉妒的眼神，还会忍不住说出“上次喝全糖还是上次”的感慨。

健身目标从减脂，妥协成了“维持”。

感觉肠胃像一辆在下坡路上飞驰的共享单车，刹不住，但垮得很轻松。

在很多个晚上，总会忍不住想念以前“火锅配冷饮”的自己。虽然，你上上周也这么吃过。只是还没走出海底捞的商场，你已经忍不住拐弯走进厕所了。