健康冷知识：男生都来看看自己有无这些问题！
冷知识
2025-04-05 07:47:37
今天的年轻人
他们的身体一天比一天差
我会有什么问题？很好
你每天都很累。怎么样？
我一直认为你是在暗示我们
我告诉你
事实上，疲劳和抑郁
并不都是你心情不好的标志
，而是你身体状况不佳的标志
可能是因为你经常熬夜压力
不喜欢吃一些营养的东西
，
01失眠和易怒
缺乏维生素B12或维生素B9
维生素B12会降低褪黑素水平
缺乏维生素B9会影响人们的精神状态
并导致情绪不稳定
02头发
缺乏维生素B6
缺乏维生素B6会导致脂溢性皮炎
脂溢性皮炎会导致脱发
03厌食
可能是缺锌
缺锌会导致厌食
生长迟缓
性功能下降
04脚气病
脚气病也被称为维生素B1缺乏
，顾名思义
是由维生素B1缺乏
05前列腺炎
可能是缺锌
男孩前列腺液中
锌的含量是其他地方的几倍
缺锌可能会影响前列腺健康
，因此，男孩补充维生素B和锌
非常重要。停止为什么你只谈论
维生素B和锌？
其他的不匹配吗？
因为今天的主题是
恢复身心状态
你可能不知道
维生素B和锌的结合
对人体非常重要
如果你的身体相对较短，
你会感到特别疲惫
你的全身不强壮
，而且维生素B和锌
无法在人体内合成
如果你不注意饮食
一定是需要额外的
，但是含有这些微量元素的食物
味道不好
我知道你现在不会吃
一些好的补充剂
是非常必要的。。。