玩“俄罗斯方块”有助于缓解压力
冷知识
2025-01-08 09:19:23
英国研究人员发现，在创伤后不久玩俄罗斯方块有助于消除痛苦记忆，减少不愉快记忆突然重现的频率。这一发现可以帮助科学家找到治疗因意外住院或从战区返回的人的新方法。
研究人员向40名健康志愿者展示了来自不同来源的创伤性图像，包括强调酒后驾车危机的海报，然后要求其中20人玩10分钟的“俄罗斯方块”，而另一半则什么也不做。研究人员发现，玩过这个游戏的人在接下来的一周里，突然出现痛苦记忆的几率要小得多。
研究人员解释说，这是因为大脑分为两部分：一部分负责感官，另一部分负责分析。由于我们同时做两件事的能力有限——比如在与人交谈时解决数学问题——这种电脑游戏可能会“干扰大脑保持记忆的方式”。
“‘俄罗斯方块’之所以有效，可能是因为它争夺大脑的感官信息资源。它明确干扰了创伤后感官记忆的存储方式，从而减少了随后的记忆闪现次数。”另一位研究人员指出，事故发生后6小时是关键：“对于健康志愿者来说，在这段时间玩俄罗斯方块可以减少闪现记忆，而不会影响他们理解事故的能力。”