喜欢睡午觉 实际是基因在控制

有些人白天打盹，但有些人无论如何都睡不着。这项研究发表在《自然通讯》上。

这项新研究是同类研究中规模最大的。MGH小组与西班牙穆尔西亚大学以及其他几个研究机构共同确定了数十个控制白天午睡倾向的基因区域。他们还发现了初步证据，证明打盹习惯与心脏代谢健康有关。

MGH基因组医学中心的哈桑·赛义德·达什蒂（Hassan Saeed Dashti）和哈佛医学院（HMS）的医学生伊亚斯·达格拉斯（iyas daghlas）是这项研究的第一作者，他们说“白天小睡是有争议的”。

达什蒂指出，白天小睡是一些国家文化的一部分，比如西班牙，但现在该国不再鼓励这种习惯。

与此同时，一些美国公司现在提倡午睡作为提高生产力的一种方式。

“澄清导致人们午睡的生物途径很重要。”

此前，MGH论文的通讯作者Richa Saxena及其同事利用大量基因和生活方式信息数据研究了睡眠的其他方面。值得注意的是，Saxena的团队已经确定了与睡眠时间、失眠和早起或“夜猫子”相关的基因。

为了更好地理解nap背后的遗传机制，萨克塞纳研究团队和论文合著者、穆尔西亚大学科学系玛尔塔·加劳莱进行了全基因组关联分析（GWAS），包括快速扫描大量人群的全套DNA或基因组。GWAS的目标是识别与特定疾病或习惯相关的基因变体。

在这项新研究中，MGH的研究人员和合作者使用了来自英国生物银行的数据，包括452633人的基因信息。

所有参与者都被问及他们是否在白天小睡，答案是“从不/很少”、“有时”或“经常”。

GWAS在上述参与者的基因组中确定了123个与白天小睡相关的区域。

此外，一些参与者还佩戴了运动监测器，该监测器提供了白天久坐行为的数据，作为午睡的指标。这一客观数据表明，参与者关于nap的自我报告是准确的。

该研究的其他几个特征支持结果的准确性。例如，研究人员在基因测试公司23andMe收集的541333人的基因组分析中再次证明了他们的结论。此外，在之前的研究中，GWAS确定的午睡区及其附近有相当数量的基因在睡眠中起作用。

经过深入的数据挖掘，研究团队发现了至少三种促进午睡的潜在机制：睡眠倾向机制，即一些人比其他人需要更多的睡眠中断机制，即白天午睡有助于弥补夜间睡眠质量差的问题，以及早起机制，即早起者可能通过午睡“弥补”睡眠。

“这告诉我们，白天小睡是由生理因素驱动的，而不仅仅是环境或行为选择。”达什蒂说。一些促进午睡的机制与心脏代谢健康问题有关，如腰围过大和血压升高，但还需要更多的研究。

“未来的工作可能有助于为午睡制定个性化建议。”加劳莱说。

此外，一些与nap相关的基因变异与一种名为增食欲素的神经肽信号转导有关，增食欲素在觉醒中起作用。