半岁的小孩能吃牛油果吗 小孩吃牛油果有什么讲究

众所周知，鳄梨是一种受欢迎的水果。它营养丰富，吃法多样。它可以制作各种美味的食物，深受人们喜爱。鳄梨含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。适量食用对身体有好处。那么婴儿能吃鳄梨吗？让我们来看一看！

宝宝可以吃鳄梨吗

一般来说，6个月时可以给宝宝补充食物，但建议宝宝在7~8个月左右尝试鳄梨等水果。尽量不要吃太绿的鳄梨。它可能还不够成熟。你可以在给宝宝吃之前把它放回去几天。吃鳄梨的最佳时间是当它稍微柔软的时候。

鳄梨含有不饱和脂肪酸，进入人体后会转化为DHA。它还可以促进大脑发育和增强记忆。然而，牛油果的热量太高，不容易消化，所以我们必须注意不要给宝宝吃太多。一般来说，7月和8月的婴儿一次大约吃10克，一周只吃一到两次。到90个月时，一次可以增加到20克左右。

第一次给宝宝吃的时候，你可以在微波炉里加热，咬一小口，看看宝宝是否过敏，你是否使用了这种味道，然后第二天继续添加。

婴儿如何食用牛油果

10-6个月

由于这种食物的营养成分复杂，新生儿可能难以消化，尤其是一些油类物质。所以在这个时候，最好不要给他们鳄梨。即使你想吃，你也应该给他们少量。你不能再吃了。

2. 6个月左右

事实上，当婴儿大约半岁时，可以适当添加补充食物，这也是为了加快他们的身体发育，并对他们未来的饮食有一个适应过程。然后你可以先喂少量牛油果，然后根据它们的反应程度增加。

3. 一岁以后

，因为婴儿的一些消化能力比以前好多了。因此，最好在这个时候喂鳄梨。但也要注意适量。给他们新鲜的牛油果。放置很长时间后，会因氧化而变得陈旧。你可以把鳄梨与蔬菜和粥混合。小心别弄得太难。试着把它切碎，生吃是不合适的。

宝宝吃鳄梨时应该注意什么

鳄梨营养丰富，蛋白质含量高，能量高，含糖量低，有利于宝宝大脑发育，不易过敏。吃起来也很方便。一般来说，它很容易消化，但在吃的时候还有很多注意事项：

1。鳄梨中的油成分太高。婴儿应该少吃，否则不容易消化。

2. 随着婴儿年龄的增长，逐步添加。

3. 宝宝一岁后，你可以直接吃鳄梨，但每天最多可以吃一个鳄梨。

4. 有些婴儿可能不喜欢鳄梨的味道，所以他们可以挖两勺让他品尝。它也可以添加到其他补充食品中。

5. 鳄梨必须新鲜食用。不能长时间放置，否则会氧化，很快变黄。

如何选择牛油果

选择牛油果通常是眼睛看到和手触摸。

看：当牛油果失去鲜绿色并开始逐渐变黑时，吃它的最佳时机就来了。

手触：牛油果在最佳食用期开始轻微软化。用微软的感觉轻轻地捏一下，你就可以开始使用它了。很多人觉得很难判断，所以当我们购买时，我们主要依靠按压或捏水果的感觉来判断鳄梨的成熟度。如果你用力按压，根本捏不住，那就意味着它还不成熟。你可以买，但你需要在吃之前保存几天。如果是软的，就意味着果肉腐烂了。也许里面是黑色的。别买。如果软硬适中，你可以感觉到可以轻轻按压，这是最适合吃的状态。用刀切。它是嫩黄绿色的，颜色很浅。鳄梨的品质最好，没有黑点。