孕期为啥爱放屁 怀孕后老是放屁还很臭怎么办

怀孕的妈妈们知道在怀孕期间放屁很容易，有时还很难闻。这实际上与怀孕期间身体的变化和胎儿的影响有关。那么具体原因是什么呢？有什么解决办法吗？

怀孕期间为什么放屁

1孕酮升高

孕酮在怀孕后的每个阶段都会升高。当身体分泌黄体酮时，会影响肠胃蠕动，导致孕妇消化不良，并有许多间接放屁。如果准妈妈是上班族或经常坐在办公室，很容易放屁。主要原因是久坐后消化不良无法缓解，毒素堆积时间过长，放屁会自然发臭。

2. 饮食

怀孕后，嘴巴变得特别贪婪，通常的饮食也更加多样化。特别是一些孕妇喜欢吃土豆、洋葱、红薯等，这些食物容易胀气，吃了以后肯定会放屁。

3. 胎儿增大

随着孕周的增加，胎儿增大会直接压迫准妈妈的胃，从而增加准妈妈腹腔内的压力，使食物通过胃肠道的时间更长。在这个过程中，会产生大量的气体，并且会有更多的屁。

如果你怀孕后总是放屁和发臭怎么办

多喝水

你的肠道必须有足够的水来促进排便和减少肠胃胀气，所以孕妇在怀孕期间必须多喝水。一般来说，饮用水应该喝温水。冷水容易引起绞痛和子宫收缩。

多吃水果和蔬菜

怀孕期间更容易便秘，如果不及时排便也很容易引起肠胃胀气。一般来说，新鲜蔬菜和水果相对容易消化，可以补充食物纤维。豆类和淀粉类食物容易引起愤怒，并使肠胃不适。建议少吃。

少吃多餐

一次暴饮暴食会给肠胃带来很大负担，肠胃胀气现象更为严重。

适当按摩胃

如有必要，轻轻按摩胃以促进肠蠕动并减少肠胃胀气。重要的是要注意按摩次数不要太多，否则会使子宫收缩。

多走路

怀孕期间多注意走路。出去散散步。减少长时间坐着或睡觉的时间可以增加肠道和胃的蠕动功能。促进排便和排气。

怀孕期间想放屁怎么办

保持适量的运动

适当的运动可以间歇性地改变胎儿与直肠、膀胱等器官的相对位置，及时有效地缓解长期固定体位压迫引起的便秘和无法放屁。

注意饮食，多吃粗纤维

胎儿逐渐增大造成的机械压迫会影响直肠的顺利排便，因此不能放屁。