顺产会导致骨盆增大吗 产后骨盆变大和分娩方式有关吗

众所周知，许多女性朋友在分娩后会发现骨盆变宽，而一些女性朋友在分娩后骨盆几乎没有变化。这主要取决于怀孕状态和怀孕母亲的体质。那么骨盆只在自然分娩时变大了吗？让我们来看一看！

骨盆是否只有在自然分娩后才会变大

无论是自然分娩还是剖腹产，分娩后骨盆都会变大。确切地说，它在怀孕期间开始生长。因此，骨盆增大与分娩方式无关。

事实上，怀孕后，孕妇体内的激素会发生变化。为了帮助分娩，身体会分泌松弛素。在松弛素的作用下，骨盆开始扩张和放松。随着孕周的增加，胎儿逐渐发育，骨盆逐渐变大。以确保胎儿顺利进入产道。

骨盆的扩大并不总是暂时的。生完孩子后进行康复锻炼，骨盆间隙一般在8~10个月内恢复正常。

如何处理产后骨盆增大

1。第一种是补钙，但当你在分娩时，不要服用钙片，因为药物有三种毒性。你可以补充食物和多吃蔬菜，这可以使身体中的油有一个中等的和谐和更好的骨骼。

2. 对于产后锻炼，你可以做一些肛门提升运动，而不是蹲着，因为蹲着会扩大臀部。很多女人只是蹲着，然后就有了桃色的臀部。产后散步不仅可以增加对盆的磨合，还可以恢复因分娩而造成的损害。

3. 你可以在分娩后戴上一些塑料臀部，通过外部物体塑造它们，就像我们戴着牙箍一样，通过时间限制，然后回到产前骨盆。

母亲在分娩后如何恢复骨盆

如果她在怀孕期间体重显著增加（超过25公斤），可能会导致骨盆负荷过大和骨盆变形。因此，产后要注意康复锻炼。你可以去专业机构或在家锻炼。

1. 简单锻炼

产后尽快下床。你可以在自然分娩数小时和剖腹产24小时后下床。产后强化运动有助于增强胃肠蠕动，对骨盆的恢复有很大帮助。孕妇24小时不应该躺在床上，因此她们的食欲也会下降。

2. 腹式呼吸

产后在家锻炼的最简单方法是做腹式呼吸。整个过程可以在床上或坐在地上进行。先用鼻子深吸气，腹部鼓起3~5秒。然后慢慢呼气，腹部就会变平。每天做5~10组整体动作，然后视情况增加。

3. 剖腹产时使用腹部束带

。婴儿出生后，医生会安排佩戴腹带，自然分娩的母亲可以在一天后使用。腹带的作用是帮助固定骨盆和盆底肌肉，稳定剖宫产伤口。

PS：腹部束带每天使用约8小时。你可以在睡觉和吃饭前脱掉它，并在饭后半小时戴上。

4. 康复机构

现在有许多特殊机构可以进行骨盆骨修复。如果条件允许，你可以去这些机构进行产后康复培训。在专业人士的指导下，恢复会更快。

总之，产后母亲应该注意骨盆骨的恢复。无论是自然分娩还是剖腹产，建议产妇产后42天到医院复查，并根据情况做出进一步调整。