自家打的米粉有营养吗 宝宝米粉是自己做好还是去超市买好

宝马在给婴儿补充食物时经常使用米粉。许多母亲选择自己做米粉，以便让孩子吃得更安全。自己做的米粉有营养吗？婴儿米粉是自己做的还是在超市买的？让我们看看。

自制米粉是否有营养

自制米粉的成本会更低，但营养相对单一。此外，自制米粉对许多婴儿来说很容易消化不良。所以我个人不推荐。如果你想吃米粉，你最好买成品。现在，超市和母婴店都出售蔬菜水果米粉。

还有一件事，婴儿4个月大时必须吃米粉。太晚了对宝宝不好。太早不好。最好是4个月。

是自己做婴儿米粉还是在超市买

1。自制米粉的营养相对单一

本质上，自制米粉没有问题，但大多数自制米粉都是从大米或其他谷物中磨碎的，营养成分相对较少，很难达到营养平衡，而且没有婴儿生长发育所需的铁、钙等微量元素，它可能会影响婴儿的生长发育。超市里购买的大多数营养米粉都添加了钙、铁和锌。这些微量元素在婴儿的生长发育过程中特别容易缺失。

2. 自制米粉在婴儿添加辅食时容易引起消化不良

，尤其是在婴儿早期，因为婴儿的胃肠消化系统还不成熟，所以婴儿食用的辅食必须经过良好、均匀的加工，以确保消化吸收。如果母亲在自制米粉的过程中有粗糙或不均匀的颗粒，很容易引起婴儿消化不良的胃肠道疾病，甚至给未来的健康带来隐患。

3. 自制米粉只有一种口味

自制米粉只有一种口味。随着喂食时间的延长，婴儿容易感到厌倦。然而，超市里有很多米粉可供选择，口味也更加多样化。父母可以让宝宝尝试各种口味，这可以给宝宝带来味觉刺激，让宝宝更好奇，期待补充食物。

4. 自制米粉需要时间和精力

自制米粉的过程复杂，耗时费力，质量难以保证。超市购买的营养米粉不仅更方便获取和储存，而且与手工制作相比，减少了母亲的劳动量，使母亲有更多的时间陪伴和照顾婴儿。

怎样做米粉

1。首先取适量大米，洗净，然后在阳光下或风中晾干。

2. 将干米放入搅拌机中，压碎，然后用筛子筛出粗颗粒。

3. 将筛过的碎颗粒放入搅拌器，搅拌成碎片，然后筛出粗颗粒。

4. 重复步骤2和3，直到大米完全粉碎成粉末，并成功制作出简单的米粉。