常喝荷叶茶能够变瘦吗 荷叶茶喝多了会怎么样
冷知识
2025-02-24 14:23:02
荷叶茶是生活中常见的饮料。因其具有升清降浊、清热解热的功效而深受人们喜爱。更重要的是，它是为了减肥而酿造的。经常喝荷叶茶能减肥吗？如果你喝太多荷叶茶会怎么样？让我们看看。
经常喝荷叶茶能减肥吗
荷叶茶有一定的除湿和降血脂作用。但不建议使用荷叶茶来简单减肥，因为效果太单一，效果太弱。如果你想减肥，最重要的是控制总热量，保持能量的负平衡，使体内多余的热量不足，从而从源头上消除肥胖。
如果你喝太多的荷叶茶会发生什么
荷叶是凉的。当你喝很多茶（尤其是浓茶）时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡等症状。
经期能喝荷叶茶吗
荷叶有清热止血的作用。经期免疫应适当保暖，经血应流出。因此，在正常情况下，月经期间不应服用荷叶。