怀孕后脚变大生完能恢复吗 怀孕后脚变大什么时候能恢复

众所周知，女性怀孕后身体会发生变化。足部肥大是一种非常常见的生理现象，几乎所有孕妇都会出现这种情况。怀孕后，当你的脚变大时，你必须注意饮食和休息。那么怀孕后脚什么时候会变大呢？让我们来看一看！

怀孕后脚是否会变大，出生后是否会恢复

不一定。许多孕妇的脚在怀孕期间会增加，分娩后会慢慢恢复，但恢复的程度不同。有些会恢复正常，有些会变大。这只能取决于母亲的个人情况（当然，许多怀孕的母亲在整个怀孕期间双脚没有明显变化）。

许多孕妇在怀孕期间都有大脚，但水肿导致的脚很大。通常，产后水肿消失，双脚可以恢复正常。脚是由肥胖引起的。怀孕后体重恢复正常，脚也会恢复正常。黄体酮分泌会导致大脚。虽然分娩后体内的激素可以逐渐恢复正常，脚的大小也可以稍微恢复，但在怀孕期间可能会增加2码，分娩后仅增加1码，脚仍然比怀孕前大，但也可能会恢复到怀孕前的大小。

为什么怀孕后脚会变大

孕妇脚变大可能有三个原因：

激素影响

妊娠激素的分泌。其中有松弛剂可以放松韧带，可以放松孕妇足部骨骼的韧带，扩大两者之间的间隙，使双脚越来越宽。

妊娠期水肿

妊娠期常见的身体水肿。这种水肿反映在脚上，视觉上并不明显，因此可能被误认为是长脚。这会导致脚变大，怀孕后可以恢复。

体重增加

因为孕妇体重增加，导致足部压力增加，足弓压力更平滑。如果主要是因为这个原因，那么较大的尺寸是无法恢复的。

如何处理妊娠期足部肿胀

1休息一下

长期从事久坐工作的人会有更严重的水肿。孕妇最好每小时工作一次，休息10-15分钟，换个姿势，移动双腿。

2. 抬腿

睡觉前（或午休时）抬腿15或20分钟，这会加速血液回流并降低静脉压。它不仅能减轻妊娠期水肿，还能预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3. 使用腹部束带

如果你感觉腹部正在下降或膨胀，你可以买一条腹部束带轻轻地握住它以减轻压力。

4. 少吃盐

怀孕后，身体调节盐和水的功能降低，因此盐的量应该相对减少。

5. 睡在左边

睡在左边，这样可以避免压迫下肢静脉，减少血液回流的阻力。