颈椎生理曲度变直能牵引好吗 颈椎曲度变直如何矫正
随着弓头越来越多，颈部的压力和负担会越来越重。如果有人去检查并拍了一张照片，医生可能会告诉你，颈椎的生理曲度变直了。但是正常的颈椎有一定的弯曲度，所以颈椎的生理弯曲度可以拉直以进行牵引吗？如何更好地纠正？
颈椎生理曲度矫正是否可以很好地进行
颈椎曲度矫正可能是由颈椎病的代偿或姿势不良引起的。前者应及时治疗，后者可矫正，但不能牵引。换句话说，不需要牵引力。
如果颈椎生理曲度变直，如果出现症状，必须首先缓解症状。如果生理曲度因代偿性症状而变直，如果及早纠正，症状会加重，即使存在纠正的症状，症状也会得到补偿。
如果没有症状，并且想要改变这种状态，可以分两步采取这种方法。第一步是放松脖子周围的肌肉。一般来说，无论是由症状或不良习惯引起，颈椎生理曲度拉直的人的颈部肌肉都会紧张而柔软。如果我们想改变这种形式，肌肉放松和疼痛缓解是必不可少的。建议进行颈部按摩。
只要你注意低头、少打手机、出去打羽毛球和游泳等活动，你就可以帮助提高曲率的平直度。
如何矫正颈椎曲度矫正
先缓解症状
睡眠不良和颈部僵硬可能是颈椎病的典型表现，不一定与生理曲度的直线有关，也可能是由于颈部长期不适，导致颈椎生理曲度变直。因此，在纠正生理性弯曲之前，应先缓解颈部症状。
肌肉治疗是前提
颈部僵硬是由于颈部肌肉失去弹性，在压迫过程中疼痛和紧张。颈部的活动是肌肉的神经支配。不健康的肌肉会导致这种症状。因此，按摩和放松颈部肌肉可以减轻颈部肌肉的疼痛。颈部肌肉的过度紧张也限制了生理曲度的恢复。改善肌肉是先决条件。
在脖子下面放一些东西来纠正
将毛巾卷成一卷，或使用圆柱形枕头（不要太高）。肌肉放松后，以C3~C4棘突为中心，仰卧在毛巾上，平躺一会儿，放松身体。如果你感到不舒服，及时停下来，一步一步来。你不能睡在枕头上，因为枕头很容易入睡。
向后倾斜头部是否有助于拉直颈椎曲度
颈椎的生理曲度拉直主要是因为头部向前倾斜，因为在正常工作和学习中，我们的头部经常向前倾斜，因为头部降低会增加颈部向前弯曲的活动，这会导致颈椎生理曲度变直甚至反向弯曲。所以我们经常抬头看后脑勺，拉直颈椎的生理曲度。会有效果吗？我们说它无疑会起作用。
因为经常回头看是为了尽可能地将颈椎的生理曲度拉伸到正常范围，经常这样做有利于颈椎生理曲度的恢复。但事实上，在日常生活中，颈部后仰的效果不是很明显，因为在日常学习和工作中，颈部后仰的时间很短，一般不会很长时间，所以其效果往往是有限的。
但做总比不做好。最好交叉双手或将一只手放在脖子后面，然后做向后倾的动作，这不仅使颈部有向后倾的动作，而且对颈椎有一定的牵引作用。