膝盖疼痛热敷能不能加快痊愈 受凉会导致膝盖疼吗

人们常说，冬天我们应该保暖，以免腿老了。有些人会因为恶劣的天气而膝盖疼痛。膝盖疼痛和感冒有关吗？那么热敷能帮助治愈膝盖疼痛吗？

热敷能加速膝关节骨性关节炎引起的膝关节疼痛

的恢复

如果早期膝关节骨性关节炎患者希望通过热敷帮助自己缓解症状，这是可以的，但记住：热敷时间不应超过20~25分钟，热敷的温度主要是45度，长时间不要改变，两个小时的热敷已经应用到自己的关节上。长期过热会导致局部炎症加重，但会导致患者症状延迟。

如果患者的关节间隙严重狭窄，疼痛变得越来越严重，即使在夜间休息时，患者也可能需要关节置换手术来帮助患者彻底解决问题。

半月板损伤引起的膝盖疼痛

如果患者半月板受损，在急性期72小时内尽量不要热敷。72小时后，适当热敷即可。建议控制温度，在45度左右时不要超过20分钟。

如果半月板损坏三次，半月板失去正常形状，此时热敷无法帮助患者解决问题。通常，三度半月板撕裂需要关节镜手术。在这种情况下，如果继发于关节腔内更严重的滑膜炎症，长期高温热敷将导致渗出增加和疼痛加重。

痛风引起的关节疼痛

痛风只发生在急性发作时。此时，为了控制患者的疼痛和炎症反应的持续扩大，应给予患者冰敷，以尽可能控制患者的炎症反应和控制渗出物的进一步加重。

一般情况下，建议冰敷时间控制在20分钟左右。只要将冰水混合物用于冰敷，其温度将恒定在零，这是最佳冷疗温度。此时，热敷会导致患者疼痛加剧，渗出物增多。

类风湿性关节炎引起的膝盖疼痛。

类风湿性关节炎患者不建议在急性期使用热敷。在急性期，患者会出现明显的关节疼痛和严重的炎症反应。许多患者关节腔内会有明显的炎性渗出物，热敷会加重患者的疼痛。

在类风湿患者的缓解期，适当的热敷是可能的，尤其是对一些关节腔内有明显粘连的患者。同一时间控制在20分钟左右。温度必须控制好。大约45度就足够了。它可以缓解康复过程中的疼痛。

感冒是否会导致膝盖疼痛

如果膝盖本身有问题（如骨关节炎），感冒确实会引发或加剧膝盖疼痛。如果膝盖本身是健康的，没有疾病，那么感冒实际上不会引起眼睑疼痛。

对于自身存在问题的不健康膝关节，关节本身的韧带、滑膜和软骨结构存在各种慢性炎症甚至形态学异常。此时，由于自我调节机制的下降，膝关节处于更“脆弱”的状态。

此外，膝关节本身没有毛发和脂肪覆盖。当外部环境突然变化时，例如温度突然下降，已经异常的关节液将变得更加粘稠，难以流动。由于血液循环不良，会积聚大量炎症介质，原本发炎的韧带和肌肉会变得更加紧张和痉挛。

热敷治疗膝盖疼痛的注意事项

热敷实际上相当于一种辅助方案。它对局部劳损或怕风怕冷的患者仍有帮助，但对某些膝盖疼痛的患者效果并不理想。

对于热敷，我们应该掌握两个方面：一个是热敷的温度，另一个是热敷的持续时间。如果热敷温度过高，可能会导致烫伤，皮肤会变黑，时间过长。身体上的疼痛不会因为过度而好转。因此，我们必须把握程度。热敷时间应控制在20~30分钟左右，热敷温度应控制在40℃以上！