产后恶露排多久是正常的 产后第一周吃什么可以排恶露

母亲在分娩后需要排出恶露，即排出子宫内残留的子宫内膜和其他垃圾，这有点类似于去度假。那么，产后恶露的正常排出时间是多久？产后吃什么可以帮助排出恶露？

产后恶露会排出多长时间是正常的

一般来说，恶露会在产后三周左右排出，但每位母亲的体质是不同的，有的最早14天，有的最晚20天，最晚不超过6周。如果恶露在6周后排出，则恶露是无止境的。母亲们需要注意并及时就医。

产后恶露有三个主要原因。

妊娠组织未被完全移除，少量残留在子宫腔中。同时，或多或少会有出血、血凝块、阵发性腹痛等

宫腔感染也会导致无尽的恶露，恶露仍有异味。腹部压迫时会疼痛，甚至有些母亲会发烧。当他们去医院检查时，他们可以看到白细胞总数增加。

由于体质虚弱、产后休息不足、产程延迟导致子宫收缩不良，不能及时排出附着在胎盘上的残留物。

产后第一周吃什么可以驱除恶露

产后第一周是母亲驱除恶露的最佳时间，但请记住，不适合服用大量补充剂，这很容易导致血压升高和出血加剧。轻、薄、软的食物应该是最好的饮食。这些食物不仅有利于调节贫血，而且有利于促进恶露排出。

1. 红糖小米粥：红糖小米粥是一种传统的月食，可以促进血液循环，消除血瘀

2个红糖鸡蛋：用清水煮2个鸡蛋，加入50克红糖煮沸，然后去壳，放入红糖水中静置5分钟。

3. 木耳红枣汤：浸泡30克木耳毛，与20克红枣一起煮至熟，加入红糖。

4. 蒸花生龙眼：将15克龙眼和等量的花生放入碗中，在水中蒸软。

如果恶露还不够，你可以吃一些温暖的食物，如红糖、小米、黄酒、生姜等。益母草还具有促进血液循环、祛瘀、收缩子宫、减轻腹痛和排出恶露的作用。可以在医生的指导下采取相应措施。

如果是永无止境的恶露，新妈妈不应该长时间吃促进血液循环和消除血瘀的食物，比如红糖不超过10天，生化汤不超过一周。

新妈妈除了吃有利于恶露排泄的食物外，还应注意保暖，注意休息，避免吃辛辣、油腻和冷的食物。

如何促进恶露的排出

1在分娩期间，你可以适当地喝一些红糖水或生化汤，这有利于促进子宫收缩，帮助恶露的排出。但不要喝太多红糖水，大约一周就足够了，否则会产生负面影响，导致无尽的恶露。

2. 尽早打开牛奶。婴儿的吮吸也能促进子宫收缩，帮助恶露排出。

3. 孕妇回到病房后不久，护士就会过来帮忙按压腹部。事实上，这是促进恶露排出的好方法。母亲不应该因为害怕疼痛而拒绝护士施压。

4. 无论你在医院还是在家，你都应该适当下床。通过活动，你可以帮助排出恶露。