高血压清晨可以喝大量的水吗 高血压是一直都高吗

血压是我们身体健康的一个指标。正常人一天的血压是不确定的。一般来说，清晨血压会更高，因此高血压患者应高度重视清晨时间。高血压需要控制食盐。这是早上起床补充水分的好方法。高血压患者早上能喝很多水吗？

高血压患者早上能大量喝水吗

你不能随便喝水。

对于血压，白天的血压高于夜间，尤其是早上。这与夜间身体过度耗水有关，血液会浓缩。因此，对于慢性病和心脑血管疾病患者来说，早上起床后补充水分非常重要。

但不要随意补充水分。喝水两次。水温为温开水，每次200ml，不要添加任何东西。只是开水。

很多人添加蜂蜜或盐是为了养生，但对于患有慢性病和心脑血管疾病的人，此时最好补充开水补血。这种淡盐水或蜂蜜水会加剧血液的粘稠度，不利于疾病的控制。

高血压总是高

高血压可以是持续性的，也可以是间歇性的。

血压在24小时内持续变化。即使血压正常的人也有明显的昼夜节律。夜间睡眠时血压最低。从睡眠到清晨醒来，血压有明显的上升趋势。大多数血压属于勺型。就像晚餐的勺子一样，有两个高峰和一个低谷。当早上醒来时，血压显著上升，从8:00到10:00达到峰值，然后下降。血压从下午4:00到6:00再次升高，最低血压为夜间2点到3点。

如果早上血压在一定范围内升高，这是一种正常的生理现象。如果血压升高过多，这是一种病理状态，对人体有害。这种异常主要见于高血压患者。清晨血压升高，中风发病率增加49%，心肌梗死增加40%，甚至猝死。

如何测量早晨的高血压

1。测量前30分钟内不要吸烟、喝咖啡或进行体育活动，并排空尿液。在早上和早餐前服药前，保持环境安静，测量时不要说话。

2. 当直立或平躺在床上时，确保血压计与心脏处于同一高度。将袖带放在肱动脉上方的两个水平手指上，两个手指的袖带应具有弹性。

3. 每1分钟测量并记录2-3次血压。取三倍的平均值作为血压值。