新型冠状病毒居家隔离怎么隔离 疫情期间居家隔离注意事项

众所周知，家庭隔离是预防新冠病毒的重要步骤。所有返工人员都需要在家中隔离，这样他们才能在没有任何症状或疾病的情况下上班。那么，怎样才能让家庭隔离变得更好呢？让我们来看一看！

如何在家隔离

1最好独自生活。环境要求如下：

良好的通风：至少有一扇窗户，最好是整个房子的出风口（顺风方向），以避免污染空气流向公共区域

有单独的卫生间和浴室

家具，最好由木材和金属材料制成，方便消毒（如果只有布和皮革家具，可以铺一次性塑料布）

整个房子里的物品可以少一些，这样可以减少感染的可能性，减少后期消毒和清洁的麻烦。

2. 家庭隔离所需材料主要包括：消毒护理用品、日用品等

体温计：早晚测量体温，监测身体状况

口罩：N95口罩或一次性外科口罩

消毒剂：含氯消毒剂，例如84消毒剂

酒精：75%酒精，酒精喷雾

肥皂/洗手液，例如酒精棉垫：可以使用普通肥皂和洗手液。免洗洗手液应选择高酒精浓度的纸巾：多层不透水纸巾

应首选带盖的特殊垃圾袋和垃圾箱：用于处理废口罩和其他分泌物的一次性毛巾

或个人毛巾。

3. 在家庭隔离期间，我们应该这样判断疾病的变化

。建议在家隔离的人每天至少测量两次体温，观察疾病的变化，并记录下来，直到症状没有恶化并逐渐改善。

需要注意的症状包括咳嗽、呼吸困难或呼吸短促、胸闷、身体疼痛、腹泻等

如果体温逐渐下降，各种症状变轻，则表明情况正在好转。继续观察。

如果一个或多个症状持续存在，并且没有改善的趋势，请尽快联系社区或家庭隔离管理组织进行治疗。

家庭隔离的具体措施

i.家庭隔离医疗观察员的感染预防和控制

（i）家庭隔离医疗观察员可以选择一个通风更好的房间，打开更多的窗户通风，随时关门，打开与其他家庭成员或室友相连的门时，打开窗户通风。

（II）在隔离室内移动时不要戴口罩。离开隔离室时戴上外科口罩。戴上新的外科口罩前后以及处理口罩后要洗手。

（III）当你必须离开隔离的房间时，首先戴上外科口罩，出门前洗手或消毒双手。不要随意离开隔离的房间。

（IV）尽量减少与其他家庭成员的接触。接触时保持1米以上的距离，尽量在顺风方向。

（V）日常用品应与其他家庭成员或室友分开，以避免交叉污染。

（VI）避免使用中央空调。

（VII）保持充足的休息时间和充足的营养。最好在隔离的房间里限制饮食。尽量不要共用厕所。如需共用，使用后应通风，并用酒精等消毒剂对与身体接触的物体表面进行消毒。

（VIII）注意咳嗽礼仪。咳嗽时用纸巾捂住口鼻。不要随地吐痰。使用后将纸巾和口罩扔进带有盖子的特殊垃圾箱。

（九）及时对使用过的物品进行清洁消毒。

（x）根据《家居隔离医学观察通知书》，每天早上和下午测量体温，发烧时随时测量并记录。如出现发热、咳嗽、气短等急性呼吸道症状，应及时联系隔离点观察人员。

II。家庭隔离医疗观察员的家庭成员感染预防和控制

（I）戴口罩。

（II）保持房间通风。

（III）尽量不要进入隔离的观察室。

（IV）当与家庭隔离医疗观察员沟通或向其提供物品时，距离至少应为1米。

（V）注意手部卫生。原则上，当接触来自隔离房间的物品时，在清洁前进行消毒。不要与被观察者共用餐具和其他物品。

家庭自我隔离饮食要点

家庭自我隔离人员活动范围有限，活动量减少，心理压力大。它容易出现不规则的情况，如单一食物、吃得太少或太多。社区工作者是主要的管理者，应该考虑在家中自我隔离的人员的饮食营养：1002〔1000〕1社区工作人员在预防和控制宣传中添加饮食营养，指导家庭隔离观察员准备每日膳食，参照中国居民膳食指南，努力实现食物多样化、三餐定时定量、能量营养合理分配、营养均衡。努力每天吃高质量的蛋白质食物，包括鱼、家禽、肉、蛋、奶、豆类和坚果，每天多吃新鲜蔬菜和水果。主动喝水，每天不少于1500毫升

2。家居隔离人员应积极开展室内体育活动，以维持身体机能

3。在注册营养师的指导下服用营养补充剂

家庭隔离的具体建议

1。首先，独自生活，独自吃饭。每天早晚监测体温和症状，随时把门关上，室内不戴口罩，离开房间后戴一次性外科口罩，戴口罩前后洗手。

2. 通风和消毒。每天至少通风3次，每次至少30分钟。如果没有空气消毒的条件，用含氯制剂或75%酒精擦拭和消毒日常用品。厕所等公共场所也要消毒通风，个人使用的物品要及时消毒。

3. 调整心态。确保充足的休息和均衡的营养。如有异常，应及时联系隔离点观察人员。